Τετάρτη, 22 Οκτωβρίου 2014

Θέλετε να δείχνετε πάντα νέοι; Κάντε σεξ!

Θέλετε να δείχνετε πάντα νέοι; Κάντε σεξ!

Σύμφωνα με μια νέα βρετανική μελέτη, μια ενεργή σεξουαλική ζωή σε μεγαλύτερη ηλικία μπορεί να είναι το κλειδί για τη διατήρηση μιας πιο νεανικής όψης. Αυτό έχει ιδιαίτερα σημασία αν λάβει κανείς υπόψη το ολοένα αυξανόμενο αριθμό των 70χρονων με ενεργή σεξουαλική ζωή μέσα στην τελευταία δεκαετία.
Aπό την επιστημονική ομάδα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών 
Το ερώτημα των ερευνητών ήταν τι ακριβώς σημαίνει η ενεργή σεξουαλική ζωή των  ηλικιωμένων για την υγεία τους. Αφού λοιπόν εξέτασαν την επίδραση της συστηματικής σεξουαλικής δραστηριότητας στην τρίτη ηλικία, μπόρεσαν όχι μόνο να απαντήσουν το παραπάνω ερώτημα, αλλά και να συμπεράνουν ότι μια ενεργή σεξουαλική ζωή είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της νεότητας. Ο συγγραφέας της μελέτης μάλιστα, τονίζει πως οι ηλικιωμένοι άνθρωποι είναι σημαντικό να συνεχίσουν να είναι ενεργοί και να έχουν μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή και τονίζει πως η κοινωνία θα έπρεπε να ενθαρρύνει και να επικροτεί τη σεξουαλική δραστηριότητα στην τρίτη ηλικία.
Οι ειδικοί επισημαίνουν πως η σεξουαλική πράξη κάνει τους ανθρώπους πιο χαρούμενους ενισχύοντας έτσι τη βάση μιας καλής ψυχοσυναισθηματικής ισορροπίας. Η αποχή από τη σεξουαλική δραστηριότητα μάλιστα, είναι γνωστό ότι σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης.
Παράλληλα, σύμφωνα με μια μελέτη του πανεπιστημίου του Belfast της Ιρλανδίας, τα άτομα που έχουν ενεργή σεξουαλική ζωή ζούνε περισσότερο από αυτούς που δεν έχουν.
Ανάμεσα στις θετικές επιδράσεις της ενεργής σεξουαλικής ζωής,  οι ειδικοί αναφέρουν ότι κατά τη σεξουαλική πράξη απελευθερώνονται ενδορφίνες οι οποίες δρουν σαν φυσικά αναλγητικά. Επιπλέον, συμπληρώνουν πως το σεξ μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα, να κάνει το δέρμα πιο λαμπερό , καθώς και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης δερματίτιδας.
Είναι σημαντικό η διαδικασία της γήρανσης να μην συνδέεται με αρνητικά στερεότυπα, παρεξηγήσεις και προκαταλήψεις που δημιουργούν αναστολή στην σεξουαλική επιθυμία του ζευγαριού και αφαιρούν τη χαρά και την απόλαυση που οι δύο σύντροφοι αντλούν από τις σεξουαλικές τους εμπειρίες.
Το 1997 μια μελέτη αποκάλυψε πως ο κίνδυνος θνησιμότητας για τους άνδρες που  έπασχαν από καρδιακή νόσο και είχαν πιο συχνό οργασμό ήταν 50% μικρότερος  σε σύγκριση με αυτόν των ανδρών που δεν είχαν συχνό οργασμό. Παράλληλα, το 2011 μια άλλη μελέτη ανέδειξε ότι τα ηλικιωμένα ζευγάρια με ενεργή σεξουαλική ζωή τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένα. Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό η κοινή γνώμη να κατανοήσει πως η ποιότητα της σεξουαλικής έκφρασης σχετίζεται σημαντικά με την καλή γενική υγεία και την ευεξία σε όλες τις ηλικίεςhttp://www.boro.gr/
διαβαστε περισσοτερα "Θέλετε να δείχνετε πάντα νέοι; Κάντε σεξ!"
Blogger Tricks

Ανακαλύφθηκε προϊστορικό πτηνό με δυο ουρές

Ανακαλύφθηκε προϊστορικό πτηνό με δυο ουρές
Τα δεδομένα στην ιστορία της εξέλιξης των πτηνών αλλάζει νέα έρευνα της Κινεζικής Ακαδημίας Επιστημών στο Πεκίνο, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση PNAS. Η έρευνα βασίζεται σε απολιθώματα του προϊστορικού πτηνού Jeholornis που έζησε μαζί άλλους με φτερωτούς δεινοσαύρους πριν 120 εκατομμύρια χρόνια στην περιοχή που βρίσκεται σήμερα η Κίνα.
Στο πλαίσιο της μελέτης τους οι επιστήμονες ανέλυσαν 11 απολιθώματα του πτηνού και διαπίστωσαν ότι στα έξι από αυτά υπάρχουν ίχνη δεύτερης φτερωτής ουράς. Μέχρι σήμερα οι παλαιοντολόγοι πίστευαν ότι το πτηνό είχε μόνο μια μακριά ουρά στο πίσω μέρος του σώματός του, ωστόσο από τα ευρήματα προκύπτει ότι το προϊστορικό πουλί είχε στην πλάτη του και μια δεύτερη ουρά αποτελούμενη από 11 φτερά, η οποία σχημάτιζε «ορθή γωνία» και ήταν ιδιαιτέρως εντυπωσιακή. Οι επιστήμονες θεωρούν πιθανό το ενδεχόμενο η δεύτερη ουρά να υπήρχε μόνο στα αρσενικά άτομα του είδους για λόγους εμφάνισης, όπως ακριβώς συμβαίνει και με τα αρσενικά παγόνια που έχουν εντυπωσιακά φτερά για να προσελκύουν συντρόφους. Πέρα από την εμφάνιση, οι συντάκτες της μελέτης εκτιμούν ότι η δεύτερη ουρά ενδεχομένως να βοηθούσε τα προϊστορικά πτηνά να πετάξουν, εξασφαλίζοντάς τους σταθερότητα, άποψη που αντιμετωπίζεται με επιφύλαξη από άλλους ερευνητές. Το αρχαίο πτηνό Jeholornis είχε το μέγεθος γαλοπούλας, νύχια στα μπροστινά φτερωτά πόδια και τρία μικρά δόντια στην κάτω γνάθο του. Πηγή: econews.gr
διαβαστε περισσοτερα "Ανακαλύφθηκε προϊστορικό πτηνό με δυο ουρές"

Λιγότερες θερμίδες, καλύτερη μνήμη

Λιγότερες θερμίδες, καλύτερη μνήμη
Οι λιγότερες θερμίδες στην καθημερινή μας διατροφή βοηθούν τη μνήμη να δουλεύει καλύτερα ακόμη και σε προχωρημένη ηλικία. Γερμανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που είχαν περιορίσει κατά τα 30% τις θερμίδες στο καθημερινό τους διαιτολόγιο, βελτίωσαν αυτομάτως τη μνημονική τους ικανότητα. Η καινούργια αυτή έρευνα που δημοσιεύτηκε την περασμένη Δευτέρα στην επιστημονική επιθεώρηση «Ρroceedings of Τhe Νational Αcademy of Sciences» (PNAS), φαίνεται πως είναι η πρώτη που επιχειρεί να συνδέσει τη χαμηλή σε θερμίδες διατροφή του ανθρώπου με τη βελτίωση του μνημονικού. Βεβαίως, τα προηγούμενα χρόνια είχαν πραγματοποιηθεί και άλλες μελέτες- σε ζώα όμως- οι οποίες απέδειξαν ότι η μνήμη τους είχε βελτιωθεί ύστερα από τη χορήγηση συγκεκριμένου διαιτολογίου. Έκτοτε, άρχισε μια μεγάλη συζήτηση για το κατά πόσον ο περιορισμός των θερμίδων ευεργετεί τις ανθρώπινες νοητικές λειτουργίες και τα επιχειρήματα ανάμεσα στους υπέρμαχους της άποψης αυτής και στους επικριτές της δίνουν και παίρνουν.
Μικρό το δείγμα
Όπως γράφει η εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς», η έρευνα των Γερμανών επιστημόνων στηρίχθηκε σε σχετικά μικρό δείγμα καθώς συμπεριέλαβε 50 άντρες και γυναίκες ηλικίας από 50 έως 72 χρόνων. Ορισμένοι από τους ανθρώπους αυτούς είχαν φυσιολογικό σωματικό βάρος και άλλοι ήταν υπέρβαροι. Χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες και τα μέλη της πρώτης έτρωγαν για διάστημα τριών μηνών το φαγητό που συνήθιζαν να τρώνε πριν λάβουν μέρος στην έρευνα, με τη διαφορά όμως ότι είχαν περιορίσει τη λήψη θερμίδων κατά 30%, λαμβάνοντας καθημερινά μικρότερες ποσότητες φαγητού.
Τα μέλη της δεύτερης ομάδας, όπως αναφέρει η δρ Άγκνες Φλόελ που ειναι νευρολόγος στο Πανεπιστήμιο Μίνστερ της Γερμανίας και μια εκ των ερευνητών, δεν μείωσαν τις θερμίδες της διατροφής τους αλλά αντιθέτως αύξησαν τις δόσεις των ακόρεστων λιπαρών (υγιή λιπαρά) που λάμβαναν καθημερινά, κατά 20%. Τέλος, η τρίτη ομάδα δεν έκανε καμία αλλαγή στο διαιτολόγιό της. Όλοι όσοι συμμετείχαν στην έρευνα, επιβλέπονταν από διαιτολόγους που ήλεγχαν τις μερίδες της διατροφής τους και όταν παρήλθαν οι τρεις μήνες, υπέβαλαν τους 50 ανθρώπους σε ορισμένες ασκήσεις που περιελάμβαναν την απομνημόνευση λέξεων.
Γρήγορα αποδείχτηκε ότι η πρώτη ομάδα που είχε μειώσει δραστικά τη λήψη θερμίδων, παρουσίασε βελτίωση της μνημονικής ικανότητας κατά περίπου 20%. Οι δύο άλλες ομάδες δεν παρουσίασαν καμία αξιοσημείωτη αλλαγή.
Οι διαβητικοί
Η κ. Α. Φλόελ επισημαίνει ότι η βελτίωση της μνήμης ενδεχομένως να συνδέεται με τη μείωση της ινσουλίνης και των ενδείξεων φλεγμονής που παρουσίασαν οι άνθρώποι που ακολούθησαν υποθερμιδική διατροφή και οι οποίοι έχασαν στο διάστημα αυτό από 2,20 κιλά μέχρι 3,18 κιλά.
Η Γερμανίδα ειδικός εξηγεί ότι τα χαμηλότερα επίπεδα ινσουλίνης ενδεχομένως να αυξάνουν την ευαισθησία των υποδοχέων στον εγκέφαλο, επιτρέποντας στις μνήμες να παρατείνονται περισσότερο. Είναι άλλωστε γνωστό ότι η ορμόνη ινσουλίνη δρα σε τμήματα του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη, ενώ τα υψηλότερα επίπεδα που εντοπίζονται σε ανθρώπους με διαβήτη τύπου ΙΙ έχουν συνδεθεί άμεσα με την επιδείνωση της μνήμης και των γνωσιακών λειτουργιών.
Ορισμένοι επιστήμονες θεώρησαν αξιοπρόσεχτα τα συμπεράσματα της έρευνας των Γερμανών και όπως ανέφερε ο Γκραντ Μπρίνκγορθ που ειναι ερευνητής επιστήμονας στον Οργανισμό Επιστημονικής και Βιομηχανικής Έρευνας στην Αυστραλία, «είναι η πρώτη φορά που ακούω για τέτοια αποτελέσματα σε ανθρώπους». «Το γεγονός ότι διαπίστωσαν αυτόν τον ισχυρό συσχετισμό ανάμεσα στη μνήμη, την ινσουλίνη και τις φλεγμονές, σημαίνει ότι ίσως να υπάρχει ένα ψυχολογικό υπόβαθρο σε αυτό το φαινόμενο». Τα ενδεχόμενα οφέλη στον οργανισμό από τον περιορισμό των θερμίδων, μελετώνται επισταμένως από τους ειδικούς. Έρευνες σε ζώα έχουν δείξει ότι όταν τρώνε λιγότερο μειώνεται ο κίνδυνος να προσβληθούν απο κάποια ασθένεια και ζουν περισσότερο. Το ίδιο όμως δεν θα μπορούσε να υποστηρίξει κανείς ότι συμβαίνει και με τους ανθρώπους καθώς υπάρχουν έρευνες που συνηγορούν υπέρ αυτού και ενώ άλλες όχι.
Δεν παίζουν κανέναν ρόλο
Η σχέση που έχουν οι θερμίδες και η λειτουργία του εγκεφάλου, είναι ένα πεδίο λίγο πολύ αδιευκρίνιστο μέχρι σήμερα. Πριν από λίγο καιρό έγινε μια μεγάλη έρευνα στις ΗΠΑ, με την ονομασία Calerie, η οποία εν μέρει χρηματοδοτήθηκε απο την ομοσπονδιακή κυβέρνηση, για να ρίξει φως σε αυτό ακριβώς το ζήτημα. Ύστερα από δύο χρόνια δουλειάς, οι ειδικοί διαπίστωσαν οτι οι άνθρωποι που συμμετείχαν στην έρευνα δεν παρουσίασαν βελτίωση αλλά ούτε και χειροτέρευση της μνήμης τους. Ωστόσο όμως, ο επικεφαλής ερευνητής του προγράμματος Calerie, ο Έρικ Ραβούσιν που είναι καθηγητής Ανθρώπινης Φυσιολογίας στο Κέντρο Βιοϊατρικών Ερευνών Πένινγκτον στο Μπάτον Ρουζ της Λουιζιάνας, επισήμανε ότι η έρευνά τους δεν ακυρώνει τα αποτελέσματα της γερμανικής μελέτης. Κι αυτό γιατί το αμερικανικό πρόγραμμα δεν ήταν αμιγώς επικεντρωμένο στη γνωσιακή λειτουργία του εγκεφάλου, δεν υπέβαλλε μνημονικές ασκήσεις στους συμμετέχοντες και κυρίως, το δείγμα των ανθρώπων στο οποίο στηρίχθηκε ήταν μικρότερο ηλικιακά, από 20 έως 50 χρόνια.
Τα λιπαρά
Αξίζει πάντως να σημειωθεί ότι η ομάδα της δρος Άγκνες Φλόελ από το Πανεπιστήμιο Μίνστερ, εξεπλάγη όταν διαπίστωσε ότι η δεύτερη ομάδα ανθρώπων που μετείχαν στην έρευνα ακολουθώντας εμπλουτισμένη διατροφή σε ακόρεστα λιπαρά, δεν παρουσίασε βελτίωση της μνημονικής ικανότητας. Αυτό κατά πάσα πιθανότητα οφείλεται στο ότι οι άνθρωποι αυτοί δεν ελάμβαναν τα ακόρεστα λιπαρά από ψάρι, το οποίο θεωρείται ιδιαίτερα ευεργετικό εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Η ίδια πρόσθεσε πως στο Πανεπιστήμιο του Μίνστερ διενεργεί τώρα μια μεγαλύτερης κλίμακας έρευνα στην οποία λαμβάνουν μέρος άνθρωποι που τρώνε αυξημένες ποσότητες ακόρεστων λιπαρών και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Επιπλέον, λέει πως σχεδιάζει να μελετήσει την επίδραση της περιορισμένης σε θερμίδες και ωμέγα-3 λιπαρά δίαιτας, σε ηλικιωμένους ανθρώπους που πάσχουν απο ήπιας μορφής νοητική εξασθένηση, ένα πρόδρομο σύμπτωμα της γεροντικής άνοιας. Πηγή: tanea.gr
διαβαστε περισσοτερα "Λιγότερες θερμίδες, καλύτερη μνήμη"

Επιθετικά παιδιά: Πώς μεταλλάσσονται έτσι;

ΕΠΙΘΕΤΙΚΑ ΠΑΙΔΙΑ

Επιθετικά παιδιά: Πώς μεταλλάσσονται έτσι;

Η σημερινή εποχή είναι αρκετά δύσκολη για τα παιδιά μας. Μεγαλώνουν σε μια κοινωνία με ένταση, θυμό, άγχος και καταπιεσμένα συναισθήματα.
Οι γονείς, οι δάσκαλοι, οι συμμαθητές τους, οι συγγενείς τους, όλοι είναι στριμωγμένοι από τις απαιτήσεις και τα προβλήματα της ζωής. Πώς όμως μπορούμε να βελτιώσουμε τα πράγματα; Τις συνθήκες που επικρατούν στο σπίτι μας ώστε να μεγαλώνουμε όσο το δυνατόν ευτυχισμένα παιδιά και όχι επιθετικά;
  • Παρατηρήστε προσεκτικά τη συμπεριφορά των παιδιών σας όταν εκδηλώνουν επιθετικότητα. Πότε τα παιδιά χτυπούν, τι προκαλεί τη συμπεριφορά, ποιο είναι το θύμα ή τα θύματα, τι συμβαίνει μετά το περιστατικό. Όλες αυτές οι πληροφορίες είναι εξαιρετικά χρήσιμες ώστε να μπορέσετε να λειτουργήσετε ως διαμεσολαβητής ουσιαστικά. Αν π.χ τα παιδιά σας έχουν δυσκολία να μοιράζονται κάποια παιχνίδια όταν έχετε προσκαλεσμένα παιδιά στο σπίτι, συμφωνήστε από πριν ποια παιχνίδια θα μείνουν και ποια θα βάλετε σε ασφαλές μέρος για όσο θα είναι και άλλα παιδιά στο σπίτι. Επίσης, θα πρέπει να τους εξηγήσετε τι σημασία του να προσφέρει κανείς αλλά και την έννοια της φιλοξενίας.
  • Η παρατήρηση λειτουργεί ως πρόληψη. Αν αξιοποιήσετε τα αποτελέσματα της παρατήρησης θα καταλάβετε την αιτία που τα μικρά σας εμφανίζουν επιθετική συμπεριφορά. Κάποια παιδιά δεν μπορούν να ελέγξουν τη συμπεριφορά τους όταν δυσκολεύονται σε κάτι που κάνουν ή όταν κατά το παιχνίδι με άλλα παιδιά δεν έχουν αρκετό χώρο. Αν έχετε εντοπίσει τέτοιες δυσκολίες μπορείτε να διευκολύνετε τα παιδιά ώστε να αποφεύγετε εκρήξεις επιθετικότητας. Για παράδειγμα, όταν το μικρό σας απογοητεύεται με το παιχνίδι του επειδή δεν τα καταφέρνει, τότε εξηγήστε του πως δεν είναι κακό όταν κάνουμε λάθη ή όταν δυσκολευόμαστε σε κάτι. Πρέπει να μάθουμε να προσπαθούμε δοκιμάζοντας διάφορους τρόπους. Αν επιμείνουμε στο τέλος θα τα καταφέρουμε. Επίσης, μπορούμε να ζητήσουμε βοήθεια από κάποιον που ξέρει. Όσο για το παιχνίδι με τα άλλα παιδιά, το κλειδί βρίσκεται στην τόνωση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης. Όταν ένα παιδί πιστεύει στον εαυτό του, μπορεί να τον υπερασπιστεί και να διεκδικήσει με όμορφο τρόπο αυτό που θέλει.
  • Δώστε με τον τρόπο σας διακριτικά το παρόν. Τα παιδιά πρέπει να αντιλαμβάνονται ότι είστε πάντα παρόντες ώστε, αν χρειαστεί, να τα βοηθήσετε στη διαχείριση δύσκολων καταστάσεων. Είναι εξίσου σημαντικό για τα παιδιά που εκδηλώνουν επιθετικότητα όσο και για τα παιδιά που δέχονται τα αποτελέσματα τέτοιων συμπεριφορών.
  • Αποφύγετε τις προστριβές. Η επιθετικότητα φέρνει επιθετικότητα. Προσπαθήστε να αποφύγετε τις αντιπαραθέσεις με τα παιδιά σας όταν εκδηλώνουν επιθετική συμπεριφορά, εκείνα θα έρθουν σε δύσκολη θέση και θα προσπαθήσουν να υπερασπιστούν τη συμπεριφορά τους και εσείς θα έρθετε σε δύσκολη θέση. Συζητήστε το περιστατικό με ηρεμία.
  • Αναγνωρίστε τη δική σας επιθετικότητα και αποτελέστε πρότυπο για τα παιδιά σας. Μη χρησιμοποιείτε επιθετικές απειλές ώστε να κερδίσετε την υπακοή των παιδιών σας. Επίσης, να έχετε πάντα στο μυαλό ότι τα παιδιά παρατηρούν συμπεριφορές, κάθε επιθετική εκδήλωση από εσάς (λεκτική ή μη λεκτική) αποτελεί στοιχείο μίμησης για τα παιδιά σας. Σε περιπτώσεις που προκύπτουν συγκρούσεις βοηθήστε τα παιδιά σας να βρουν τρόπους να επιλύσουν το πρόβλημα τους χωρίς να καταφύγουν στη βία.
Μην ξεχνάτε πως τα παιδιά σας μαθαίνουν από τις πράξεις και τον τρόπο που έχετε επιλέξει να ζείτε. Δεν μαθαίνουν από τη σκληρή κριτική ή από τα πολύωρα κηρύγματα.http://www.boro.gr/
διαβαστε περισσοτερα "Επιθετικά παιδιά: Πώς μεταλλάσσονται έτσι;"

Έκδοση πετρελαίου με μεικτή κατανάλωση μόλις 3,1 λίτρα ανά 100 χλμ! Όλοι οι κινητήρες του νέου Peugeot 308

Έκδοση πετρελαίου με μεικτή κατανάλωση μόλις 3,1 λίτρα ανά 100 χλμ!

Όλοι οι κινητήρες του νέου Peugeot 308

Στις περισσότερες αγορές της Ευρώπης έχει αρχίσει ήδη η διάθεσή του, όμως οι ειδικές συνθήκες στην Ελλάδα έχουν καθυστερήσει σημαντικά την άφιξή του.

Ο λόγος για τη νέα γενιά του 308, του 5θυρου μικρομεσαίου οικογενειακού της Peugeot. Καθώς εκκρεμεί η αλλαγή στον επίσημο εισαγωγέα από την 1η Ιανουαρίου 2014, οι οποιαδήποτε κινήσεις θα γίνουν μετά αυτή την ημερομηνία. Eκτιμάται ότι η διάθεση του νέου 308 στην Ελλάδα θα αρχίσει το πρώτο τρίμηνο του νέου έτους.
Από τον περασμένο Απρίλιο, αρκετούς μήνες πριν την επίσημη παρουσίαση του νέου μοντέλου της Peugeot, είχαμε αποκαλύψει ότι στη γκάμα των κινητήρων θα περιλαμβάνεται και ο 3κύλινδρος 1.2 Turbo, σε δύο εκδόσεις ισχύος με 110 και 130 PS. Η επιβεβαίωση ήρθε μέσω της Peugeot Μ. Βρετανίας, η οποία ανακοίνωσε τα προσωρινά τεχνικά χαρακτηριστικά για αυτές τις εκδόσεις.
Ο μικρός υπερτροφοδοτούμενος κινητήρας – τεχνολογίας Euro 6 – αποδίδει από 1.198 cc ισχύ 110 και 130 PS, με τη μέγιστη ροπή να είναι αντίστοιχα 20,9 και 23,4 kgm. Ο 1.2 ονομάζεται e-THP, που σημαίνει ότι φέρει σύστημα start/stop. Με τα 110 PS συνδυάζεται με 5τάχυτο μηχανικό κιβώτιο, ενώ στην ισχυρότερη παραλλαγή του τόσο με 6τάχυτο μηχανικό όσο και με αυτόματο ίδιου αριθμού σχέσεων.http://www.protothema.gr/
διαβαστε περισσοτερα "Έκδοση πετρελαίου με μεικτή κατανάλωση μόλις 3,1 λίτρα ανά 100 χλμ! Όλοι οι κινητήρες του νέου Peugeot 308"

Τρίτη, 21 Οκτωβρίου 2014

Με προβληματίζει η σχέση του συντρόφου μου με την κόρη του!

Με προβληματίζει η σχέση του συντρόφου μου με την κόρη του!

Καλημέρα σας. Εδώ και αρκετό καιρό αντιμετωπίζω ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα και ειλικρινά δεν ξέρω τι να κάνω...Διατηρώ μια σχέση με κάποιον κύριο εδώ και 3 χρόνια περίπου ο οποίος βρίσκεται σε διάσταση και έχει μια κόρη 11 χρονών.Το πρόβλημα εμφανίζεται στην συμπεριφορά πατέρα - κόρης. Και μπαίνω απευθείας στο θέμα. Τους τελευταίους 7 μήνες μένουμε μαζί (μετά από προτροπή και πίεση δική του) και δεν έχει μιλήσει στη κόρη του για μας. Με έχει συστήσει ως φίλη που με φιλοξενεί. Να προσθέσω ότι η μικρή μένει με τη μητέρα της και έρχεται τα σαββατοκύριακα σε μας. Τώρα... Είναι κάποια πράγματα που μου φαίνονται πάρα πολύ περίεργα για να μην πω ανήθικα. Δηλαδή Την φιλάει στο στόμα, κοιμούνται μαζί, όπου πάει την παίρνει μαζί του, δεν της χαλάει χατίρι,της λέει ότι όλα είναι δικά της και ξέρει η μικρή τι λεφτά έχει στην τσέπη του, αγγίζονται σε σημεία που δεν πρέπει, μέχρι πριν 2 μήνες έβλεπε ο ένας τον άλλον γυμνό και μιλάω κατά κυριολεξία κι αν δεν έβαζα τις φωνές δεν θα σταματούσε αυτό, όταν έρχονται οι φίλοι του η μικρή πάει και κάθεται στα πόδια τους, τους φιλάει, το ίδιο και αυτοί της κάνουν χειρονομίες, η μικρή μπλέκεται σε συζητήσεις των μεγάλων κ.ο.κ. Προσπάθησα να μιλήσω στον σύντροφο μου λέγοντας του πως η συμπεριφορά του στη μικρή και μάλιστα σε τέτοια ηλικία και που είναι ιδιαίτερα ανεπτυγμένο δεν πρέπει να φέρεται έτσι. Η απάντηση του? Ότι ζηλεύω την κόρη του και από τη στιγμή που δεν έχω παιδιά και δεν ξέρω να μην ανακατεύομαι. Είναι ποτέ δυνατόν όταν το δέχθηκα από την αρχή και προσπαθώ με χίλιους δυο τρόπους να πλησιάσω τη μικρή, να την προσέχω, να την φροντίζω? Επίσης η μικρή δεν έχει φίλους στο σχολείο. Η μάνα της είναι πολύ αθυρόστομη και πολύ αυταρχική. Ο ρόλος μου όταν έρχεται η μικρή είναι της υπηρέτριας. Να καθαρίσω το σπίτι, να ετοιμάσω φαγητό, να κάθομαι σε μια άκρη αμίλητη, να κάνω τα χατίρια της μικρής και να κοιμάμαι στον καναπέ. Σε πολλές προσπάθειες μου να μιλήσω στη μικρή πως κάποια πράγματα είναι λάθος μου έβαλε τις φωνές ή άλλες φορές μου σήκωσε το χέρι της. Ειλικρινά είμαι απελπισμένη και δεν ξέρω τι να κάνω.. Υπάρχουν πολλά προβλήματα και δεν ξέρω πως να τα αντιμετωπίσω... Της ανακαίνισα το δωμάτιο της, έβαλα τηλεόραση, DVD κ.λπ. αλλά παρόλα αυτά εξακολουθεί να ζητάει επιτακτικά να κοιμάται με τον πατέρα της και φυσικά ο πατέρας να μην της το αρνείται όπως και πολλά άλλα...
Ποιος πατέρας κοιμάται με τα εσώρουχα και η μικρή στο ίδιο κρεβάτι? Ποιος πατέρας φιλάει την κόρη του στο στόμα? Ποιος πατέρας με λίγα λόγια συμπεριφέρεται στην κόρη του λες και είναι ¨ερωμένη¨ του? Είμαι στα πρόθυρα να χωρίσω... Σας παρακαλώ πείτε πως να χειριστώ το θέμα. Είναι πολύ λεπτή η θέση μου... Όμως ξέρω πολύ καλά πως δεν είναι σωστή συμπεριφορά αυτή και μάλλον χάνω το δίκιο μου μαζί και τον εαυτό μου. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων και αναμένω την απάντηση σας με μεγάλη αγωνία.
Η απάντηση του Queen.gr
Θα το χωρίσουμε σε δύο μέρη το γράμμα.
Το πρώτο αφορά το τι είναι σωστό- κάτι που ξέρεις ήδη πολύ καλά τόσο η ίδια όσο και κάθε λογικός-φυσιολογικός άνθρωπος. Το δεύτερο αφορά το πιο προσωπικό, δικό σου κομμάτι.
Πολύ σωστά εχεις μαρκάρει ότι δεν είναι φυσιολογική η σχέση. Εφόσον είναι ανένδοτος στο να συζητήσει γι αυτό το θέμα με τη σύντροφό του, τη γυναίκα με την οποία συζεί (εσένα) από δική του επιλογή, ίσως χρειαστεί η βοήθεια ενός οικογενειακού θεραπευτή, ψυχολόγου, για να μην προτείνω τίποτα πιο δραστικό! Εφόσον θεωρείς ότι έχεις το κουράγιο και τη θέληση να συνεχίσεις να είσαι εκεί και να ασχολείσαι με το μέλλον της κόρης- ή και του δεσμού σου. Για μένα μη μείνεις!
Εδώ ερχόμαστε στο δεύτερο κομμάτι, το οποίο έχει να κάνει καθαρά με σένα. Απορώ πώς ένας τόσο συγκροτημένος άνθρωπος (όπως φαίνεται από τον τρόπο που γράφεις), συνεχίζει να είναι σε μία τέτοια σχέση. Φαίνεται πως δεν σε σέβεται πραγματικά και σε βάζει σε δεύτερη μοίρα. Θα μου πεις είναι το παιδί του. Παρόλα αυτά, μοιάζει να έχει μπερδέψει τους ρόλους. Όλους τους ρόλους. Το δικό σου; Το δικό του ως άντρα; Το δικό του ως πατέρα; Της κόρης του; Των φίλων του; Όλους. Αυτό και μόνο αρκεί για να καταδείξει έναν άνθρωπο που δεν είναι ισορροπημένος. Άρα, αν θες να χαρακτηρίζεσαι ως ισορροπημένη εσύ και φυσιολογική, θα χωρίσεις. Το όλο σκηνικό είναι άρρωστο.
Εσύ, μπορείς και πρέπει να φύγεις από αυτό. Δεν υπάρχει καμία δικαιολογία, για να σε κρατήσει σε αυτή τη σχέση. Είναι απαράδεκτο να θες αυτόν τον άνθρωπο και να διακινδυνέψεις ένα μέλλον μαζί του. Θα ήθελες να κάνεις τα παιδιά του; Είσαι τυχερή που μπορείς να δεις τι είδους πατέρας είναι. Το ότι της κάνει όλα τα χατίρια και την κοιμίζει μαζί του, δεν είναι αγάπη. Είναι αρρώστια. Αν ήταν αγάπη, θα υπήρχαν όρια. Αν ήταν αγάπη δεν θα καθόταν ποτέ στα πόδια φίλων του. Αν αγαπούσε το παιδί του και το σεβόταν δεν θα της έκαναν χειρονομίες οι άσχετοι. Πρώτα απ΄όλα δεν θα επέτρεπε στον εαυτό του να κάνει αυτά που κάνει. Ακόμη κι αν είναι μια σχέση εξάρτησης, χωρίς αμιγώς σεξουαλικό κίνδυνο (δεν ξέρω πώς να το θέσω) είναι λάθος. Κοίταξε τη μάνα και δες πώς επέλεξε την προηγούμενη σύντροφό του. Κοίταξε πώς σου φέρεται όταν είναι εκεί η κόρη του. Ξεκαθάρισε λίγο το προσωπικό σου κομμάτι σε αυτή τη σχέση. Ευτυχισμένη δεν είσαι πραγματικά, γιατί δεν λαμβάνεις αυτό που θα 'θελες να λάβεις από αυτόν τον άνθρωπο. Σεβασμό, εκτίμηση, αγάπη, τρυφερότητα, κατανόηση. Το ότι μένετε μαζί και ίσως έχετε ερωτική χημεία δεν σημαίνει κάτι στην προκειμένη.
Αν ανησυχείς για αυτό το κοριτσάκι, προτείνω- αφού χωρίσεις (το οποίο είναι απαραίτητη προϋπόθεση) να κάνεις μια κουβέντα με την κοινωνική λειτουργό της περιοχής και να δώσεις όλα τα στοιχεία. Είναι το μόνο που μπορείς να κάνεις, μιας και ο ίδιος δεν δέχεται να αναγνωρίσει το τραγικό της υπόθεσης. Είναι τραγικό. Αυτό που έχει σημασία είναι το παιδί που ζει σε άρρωστο περιβάλλον. Εσύ, μπορείς απλά να ανοίξεις την πόρτα και να φύγεις.http://www.queen.gr/

διαβαστε περισσοτερα "Με προβληματίζει η σχέση του συντρόφου μου με την κόρη του! "

«Πρόοδος» στην πυρηνική σύντηξη Το ισχυρότερο λέιζερ του κόσμου φέρνει τα... άστρα λίγο πιο κοντά

«Πρόοδος» στην πυρηνική σύντηξη

Το ισχυρότερο λέιζερ του κόσμου φέρνει τα... άστρα λίγο πιο κοντά
Οι αμερικανοί ερευνητές που πειραματίζονται με το ισχυρότερο λέιζερ του κόσμου φέρεται να πέρασαν ένα «κρίσιμο ορόσημο» στις προσπάθειες παραγωγής ενέργειας με πυρηνική σύντηξη, την αντίδραση που τροφοδοτεί τα άστρα. Τα αποτελέσματα των πειραμάτων δεν έχουν ανακοινωθεί επίσημα, ωστόσο το BBC αναφέρει την Τρίτη ότι οι ερευνητές της Εθνικής Εγκατάστασης Πυροδότησης (NIF) στην Καλιφόρνια κατάφεραν για να παράξουν περισσότερη ενέργεια από ό,τι κατανάλωσαν. Μέχρι σήμερα, ακόμα και τα πειράματα στα οποία υπήρχε πυρηνική σύντηξη παρήγαγαν λιγότερη ενέργεια από αυτή που απαιτείται για να ξεκινήσει η πυρηνική αντίδραση.
Παρά την πρόοδο, όμως, παραμένει ασαφές αν το NIF, μια εγκατάσταση που κόστισε 3,5 δισ. δολάρια, θα πετύχει τον τελικό του στόχο. Στην καρδιά του NIF, 192 επιμέρους δέσμες λέιζερ στοχεύουν ταυτόχρονα μια μικροσκοπική κάψουλα που περιέχει υδρογόνο. Η ιδέα ήταν ότι η ακαριαία θέρμανση και συμπίεση αυτού του στόχου θα ανάγκαζε τα άτομα υδρογόνου να ενωθούν και να σχηματίζουν άτομα ήλιου, απελευθερώνοντας ταυτόχρονα μεγάλες ποσότητες ενέργειες.
Τα τελευταία ευρήματα
Στη διάρκεια ενός πειράματος το Σεπτέμβριο, αναφέρει το BBC, η απελευθέρωση ενέργειας από την αντίδραση σύντηξης ήταν περισσότερη από την ενέργεια που απορρόφησε η κάψουλα υδρογόνου. Ήταν όμως λιγότερη από την ενέργεια που παρείχε το λέιζερ, καθώς ένα μέρος αυτής της ενέργειας χάνεται στο περιβάλλον λόγω απωλειών σε διάφορα τμήματα της εγκατάστασης.
Ακόμα κι αν καταφέρουν να πετύχουν αυτό το στόχο, οι ερευνητές του NIF θα πρέπει να αυξήσουν σημαντικά τη διάρκεια της αντίδρασης σύντηξης, η οποία σήμερα είναι μόνο στιγμιαία.
Για την παραγωγή ενέργειας σε εμπορική κλίμακα το λέιζερ θα έπρεπε να λειτουργεί σε συνεχείς παλμούς με το υδρογόνο να ανανεώνεται σε κάθε τέτοιο παλμό.
Το 2009, οι υπεύθυνοι του NIF είχαν θέσει στόχο να ξεπεράσουν το ισοζύγιο ενέργειας μέχρι το 2012. Η ημερομηνία όμως παρήλθε χωρίς να έχει σημειωθεί σημαντική πρόοδος. Οι ερευνητές ανέφεραν τότε ότι το βασικό τους πρόβλημα ήταν ότι η πειραματική διάταξη δεν μπορούσε να συμπιέσει την κάψουλα-στόχο στην απαιτούμενη πίεση των 300 gigabar, η οποία είναι 300 δισ. φορές μεγαλύτερη από την πίεση της ατμόσφαιρας στο επίπεδο της θάλασσας.
Στο μεταξύ, μια διαφορετική προσέγγιση για την παραγωγή ενέργειας με σύντηξης θα δοκιμαστεί στον Διεθνή Πειραματικό Θερμοπυρηνικό Αντιδραστήρα (ITER), του οποίου η κατασκευή ξεκίνησε στο Κανταράς της Γαλλίας. Στον κεντρικό αντιδραστήρα του ITER, μαγνητικά πεδία θα συγκρατούν μετέωρη και παγιδευμένη μια ποσότητα υδρογόνου σε ακραίες καταστάσεις θερμοκρασίας και πίεσης, αρκετής για να διατηρήσει τις αντιδράσεις σύντηξης (τα μαγνητικά πεδία είναι σήμερα η μόνη τεχνολογία που μπορεί να κρατήσει το υπέρθερμο αέριο μακριά από τα τοιχώματα του αντιδραστήρα).
  Τα πειράματα σύντηξης συνεχίζονται τώρα και στο NIF. Οι ερευνητές του όμως έχουν αποφασίσει να αφιερώνουν λιγότερο χρόνο στη σύντηξη και περισσότερο σε έναν δεύτερο ερευνητικό τομέα, την προσομοίωση πυρηνικών εκρήξεων και τη μελέτη της γήρανσης του πυρηνικού οπλοστασίου των ΗΠΑ.http://www.tovima.gr
διαβαστε περισσοτερα "«Πρόοδος» στην πυρηνική σύντηξη Το ισχυρότερο λέιζερ του κόσμου φέρνει τα... άστρα λίγο πιο κοντά"

Τί είναι τα κεχριά

Τί είναι τα κεχριά

Τί είναι τα κεχριά

Τα κεχριά είναι μικρά λευκά ή κίτρινα στίγματα στο πρόσωπο ή στο λαιμό του παιδιού, που μοιάζουν με σπυράκια με λευκή άκρη. Πάνω από το 50% των νεογνών εμφανίζουν αυτά τα στίγματα.

Αίτια των κεχριών

Τα κεχριά οφείλονται σε εκκρίσεις των σμηγματογόνων αδένων.

Θεραπεία των κεχριών

Τα κεχριά εξαφανίζονται μέχρι την ηλικία των δύο μηνών. Είναι ακίνδυνα και δεν χρειάζονται θεραπεία. Καλό να αποφεύγεται η υπερβολική ζέστη, να προτιμώνται χαλαρά ρούχα και να γίνονται τακτικά ντους.http://www.healthpress.gr/
διαβαστε περισσοτερα "Τί είναι τα κεχριά"

Όταν μια ψυχική ασθένεια βασανίζει ένα μέλος της οικογένειάς μας

Όταν μια ψυχική ασθένεια βασανίζει ένα μέλος της οικογένειάς μας

Οικογένεια και σοβαρή ψυχική ασθένεια: προς την κατεύθυνση μιας θεραπευτικής συμμαχίας
Γράφουν οι:
ΛυκόβρυσηςΣτυλιανίδης Στέλιος, Καθ. Κοιν. Ψυχιατρικής Παντείου Παν.
Πέπη Μπελέκου, Ψυχολόγος MSc, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, Ε.Υ. Οικοτροφείου Ε.Π.Α.Ψ.Υ.
Λάβδας Μιχάλης, Ψυχολόγος ΕΠΑΨΥ
Η διάγνωση ενός μέλους της οικογένειας με μία σοβαρή ψυχική ασθένεια αλλάζει ολόκληρο τον «χάρτη» στο εσωτερικό της οικογένειας. Τα συμπτώματα του ίδιου του μέλους που νοσεί και οι αλλαγές που επέρχονται στις σχέσεις των μελών δημιουργούν μια νέα πραγματικότητα που επηρεάζει όλα τα επίπεδα της ψυχοσυναισθηματικής και κοινωνικής ζωής της οικογένειας. Συναισθήματα όπως θυμός, ενοχή, ντροπή, ματαίωση, θλίψη, απελπισία κατακλύζουν τα μέλη της οικογένειας που, αφενός δεν μπορούν να διαχειριστούν, αφετέρου δεν βρίσκουν χώρο να τα εκφράσουν λόγω του στίγματος και της κοινωνικής αναπαράστασης για τις σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Συχνά η οικογένεια απομονώνεται, μη ζητώντας βοήθεια, βιώνοντας μία συνθήκη παρατεταμένης κρίσης. Το πλαίσιο της οικογένειας αποδυναμώνεται, αποδιοργανώνεται και λειτουργεί νοσηρά για όλα τα μέλη.
Είναι σημαντικό σε αυτό το σημείο να ανακαλέσουμε ότι για μία σοβαρή ψυχική ασθένεια δεν ευθύνεται η οικογένεια αλλά ούτε και αποτελεί το κεντρικό ρόλο σε μία διαδικασία «θυματοποίησης». Μία σοβαρή ψυχική ασθένεια όπως για παράδειγμα η σχιζοφρένεια είναι μία ασθένεια στην αντιμετώπιση της οποίας η οικογένεια μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο.
Η οικογένεια χρειάζεται να θωρακιστεί με τη βοήθεια επαγγελματιών ψυχικής υγείας μαθαίνοντας όλες εκείνες τις πληροφορίες και εκπαιδευόμενη στις δεξιότητες που αποτελούν παράγοντες προστασίας απέναντι στην ψυχική νόσο:
a) σαφής γνώση για τη ασθένεια
b) απόκτηση δεξιότητων επίλυσης προβλημάτων και καλή επικοινωνία
c) υποστήριξη προς το άτομο που νοσεί για τήρηση της φαρμακευτικής αγωγής και του θεραπευτικού πλάνου (θεραπευτικές συναντήσεις) χωρίς κριτική και παραβιάσεις
d) συντονισμός και καλή συνεργασία με το θεραπευτικό πλαίσιο
e) άνοιγμα-δημιουργία όσο το δυνατόν ευρύτερου κοινωνικού δικτύου
Σε αυτή την πορεία που έχει να διανύσει η οικογένεια πολύ σημαντικό πεδίο είναι η διαχείριση των προκαλούμενων συναισθημάτων τόσο από τη ίδια την ασθένεια, όσο και από τις δυσκολίες του ασθενή, εσωτερικές (εσωτερικά βιώματα και έκφραση αυτών και εξωτερικές (ανάγκες καθημερινότητας-πρακτικές δυσκολίες). Η υποστήριξη που παρέχεται στις οικογένειες εστιάζει στην αναγνώριση των επώδυνων, πολλές φορές, συναισθημάτων. Τα βαριά συναισθήματα που βιώνουν τα μέλη της οικογένειας και που είναι σημαντικό να εξωτερικεύονται στο κατάλληλο πλαίσιο (ομάδα υποστήριξης, συνάντηση με θεραπευτή, ομάδες αυτοβοήθειας κλπ) σχετίζονται πολλές φορές με την ίδια την ασθένεια και τον τρόπο που το ίδιο το μέλος την αντιμετωπίζει και όχι τόσο με τον ασθενή.
Τα συμπτώματα του μέλους της οικογένειας που νοσεί μπορεί να περιλαμβάνουν ασυνήθιστα αντιληπτικά βιώματα (ψευδαισθήσεις) και περίεργες πεποιθήσεις, τα οποία δημιουργούν ιδιαίτερη ένταση στον ασθενή αλλά και στα μέλη της υπόλοιπης οικογένειας. Συχνά τα μέλη της οικογένειας προκειμένου να φροντίσουν τον ασθενή τον καθιστούν ή τον αντιλαμβάνονται ως πλήρως ανήμπορο. Με αυτόν τον τρόπο χάνουν πτυχές υγιείς του ασθενούς και τον περιγράφουν μόνο μέσα από όρους «προβλήματος». Μπορεί να είναι κακός και ανάξιος αφού δεν κάνει τίποτα για να ξεπεράσει το πρόβλημα του και ο λόγος της οικογένειας να είναι επικριτικός.
Κατά συνέπεια η συμμαχία των μελών της οικογένειας προς την κατεύθυνση της διαδικασίας ανάρρωσης είναι σημαντική και βέβαια δεν επιτυγχάνεται με περιγραφές που περιορίζονται στο να ορίζουν και να επανα-ορίζουν το πρόβλημα. Αντιθέτως, ο αγώνας απέναντι σε μία σοβαρή ψυχική ασθένεια χρειάζεται επανεπένδυση, νέα νοήματα, έμφαση στα δυνατά σημεία του ασθενή, των υπολοίπων μελών της οικογένειας και της οικογένειας ως όλον.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από μία σοβαρή ψυχική ασθένεια μπορούν να αναρρώσουν και να ζήσουν μία φυσιολογική και αυτόνομη ζωή. Οι οικογένειες  μπορούν να συμβάλλουν αποφασιστικά δημιουργώντας ένα περιβάλλον υποστηρικτικό, με καλή επικοινωνία και αποτελεσματική επίλυση των προβλημάτων, τέτοιο που να μειώνει το στρες. Διαφορετικά, τα υψηλά επίπεδα στρες καθώς και η περιορισμένη υποστήριξη και ανεπάρκεια-δυσλειτουργία της οικογένειας συντηρούν τα συμπτώματα, αποτελώντας εν δυνάμει εκλυτικούς παράγοντες υποτροπής.
Οικογένεια και σοβαρή ψυχική ασθένεια: Συλλογική δράση και αυτοοργάνωση, 

Η εμφάνιση της ψυχικής διαταραχής απειλεί άμεσα τη συνοχή της οικογένειας καθώς έρχονται αντιμέτωποι όχι μόνο με τα συμπτώματα της διαταραχής αλλά και με το στίγμα που αυτή φέρει. Αυτό εμποδίζει την οικογένεια να μιλήσει ή να παρέχει την κατάλληλη θεραπεία στο πάσχον μέλος της με αποτέλεσμα τη χρονιοποίηση της ασθένειας που πλέον επηρεάζει ολόκληρο το σύστημα της οικογένειας. Ακολουθεί ένα μεγάλο διάστημα στο οποίο χάνεται πολύτιμο χρόνος για την αντιμετώπιση της ασθένειας εντός του οποίου τα μέλη της οικογένειας, προσπαθούν να επαναπροσδιορίσουν τις σχέσεις τους και τις προσδοκίες τους. «Από πού μπορούμε να ξαναπιάσουμε το νήμα της ζωής;» είναι ένα ερώτημα που συχνά θέτουν και προσπαθεί ο καθένας να απαντήσει με το δικό του τρόπο. Εάν για παράδειγμα ο άνθρωπος που νοσεί από σοβαρή ψυχική διαταραχή φοιτούσε σε κάποια σχολή, θα περίμεναν να ολοκληρώσει τις σπουδές του, εάν εργαζόταν σε υψηλόβαθμη θέση σε εταιρεία θα περίμεναν να συνεχίσει να εργάζεται με τους ίδιους ρυθμούς, εάν σπούδαζε ή διέμενε στο εξωτερικό είναι πιθανόν ότι θα περίμεναν να συνεχίσει τη ζωή μου τους ίδιους όρους. Ο αναπροσδιορισμός σε μία νέα πραγματικότητα, περιλαμβάνει τα στάδια που έχει ένα πένθος καθώς η εικόνα της οικογένειας δέχεται ισχυρό πλήγμα. Στην κρισιμότερη στιγμή όπου τα πάντα σχεδιάζονται ξανά, είναι πολύ σημαντικό να μην αποσυρθεί κανείς, κλεισμένος από τη στενοχώρια που φέρνει η ασθένεια. Γιατί δευτερογενώς, αυτά που μπορεί να προκληθούν από μια ενδεχόμενη απόσυρση των μελών της οικογένειας μπορεί να είναι πιο επιβαρυντικά από την ίδια την ασθένεια. Πρόσφατες έρευνες στις νευροεπιστήμες, έχουν αποδείξει ότι «η μοναξιά πονάει» και ότι βιώνουμε με σωματικό τρόπο τον ψυχικό πόνο που προκύπτει από ένα χωρισμό, μια απογοήτευση ή μια στενοχώρια. Η οικογένεια, θα πρέπει να ανασυνταχθεί και να στηριχθεί στην ποιότητα των δεσμών που έχει αναπτύξει όχι μόνο στο εσωτερικό της αλλά και με την κοινότητα στην οποία μένει. Να αναπτύξει αυτό που ονομάζουμε «κοινωνική ανθεκτικότητα» μετασχηματίζοντας τις δυσχέρειες σε προσωπική και συλλογική ανάπτυξη μέσα από την ενίσχυση των κοινωνικών δεσμών, την ανάπτυξη νέων σχέσεων και την ενεργό συμμετοχή σε συλλογικές δράσεις.
Ο δρόμος της συλλογικής δράσης αποτυπώνεται πολύ καθαρά στη δράση των Συλλόγων Οικογενειών και Φίλων για την Ψυχική Υγεία (ΣΟΦΨΥ). Ένας θεσμός που αποσκοπεί στην κινηματική οργάνωση των οικογενειών που αντιμετωπίζουν την ψυχική ασθένεια ώστε να υπάρξει αλληλοενίσχυση, να οργανωθούν δράσεις αυτοβοήθειας και να προστατευτούν τα δικαιώματα τόσο των ψυχικά πασχόντων όσο και των μελών της οικογένειάς τους. Σύλλογοι έχουν οργανωθεί σε όλη την Ελλάδα και αριθμούν πάνω από 2000 μέλη πανελληνίως. Ο Σύλλογος Οικογενειών και Φίλων για την Ψυχική Υγεία ΒΑ Αττικής ιδρύθηκε το 2011 και έχει μέλη συγγενείς ατόμων με ψυχικά προβλήματα από τη ΒΑ Αττική. Όπως χαρακτηριστικά αναγράφουν στο καταστατικό του Συλλόγου, ο σκοπός του Σωματείου είναι κοινοφελής και μη κερδοσκοπικώς στοχεύοντας στην αλληλοϋποστήριξη των μελών του, τη διεκδίκηση της υποστήριξης των οικογενειών και τη δημιουργία δικτύων ενημέρωσης και επικοινωνίας σε τοπικό επίπεδο, την οργάνωση δραστηριοτήτων προαγωγής της ψυχικής υγείας, την επιδίωξη με κάθε μέσο της βελτίωσης των συνθηκών στα Δημόσια και Ιδιωτικά Ιδρύματα, τη διεκδίκηση υποστήριξης από την κοινότητα, την ενημέρωση του κοινού, την ψυχολογική στήριξη και δημιουργία κλίματος εξωστρέφειας των μελών μέσω της κοινωνικοποίησης, κοινών δραστηριοτήτων, εκδρομών κ.λπ., τη δημιουργία χώρου συναντήσεων, χώρου βιβλιοθήκης και κέντρου ενημέρωσης για μέλη οικογενειών και την ενίσχυση δράσεων αυτοβοήθειας.
Ο στόχος του Συλλόγου έχει δομηθεί στο πλαίσιο μιας διαδικασίας ανάκαμψης και δυναμικής ίασης, όπου το κάθε μέλος αναζητά να προσδιορίσει το νόημα και το σκοπό του μέσα από την ενεργό συμμετοχή. Αυτό περιλαμβάνει και αυτό που ονομάζουμε «δημιουργικό ρίσκο αλλαγής» όπου για να προχωρήσεις μπροστά πρέπει να αφήσεις τις ασφαλιστικές σου δικλείδες που συχνά παίρνουν τη μορφή της προκατάληψης και της άρνησης. Ως επαγγελματίες, ερχόμαστε σε επαφή με οικογένειες που για χρόνια δεν παραδέχθηκαν την ασθένεια, αποδίδοντάς την σε άλλα αίτια. «Το πρόβλημα είναι σεξουαλικό, είναι που δεν παντρεύτηκε» ή «Δεν έχει τίποτα απλώς βαριέται και τεμπελιάζει όλη μέρα». Όπως υποστηρίζουν και στην ψυχολογία της υγείας, τα καθαρά λόγια τα φοβόμαστε γιατί «εδραιώνουν την πραγματικότητα του πάσχειν». Αν όμως δεν ειπωθούν, τότε η αρρώστια παραμένει ένας ανείπωτος φόβος που εμποδίζει κάθε πραγματική εξέλιξη και ευκαιρία στην ποιότητα ζωής που ο κάθε άνθρωπος, σε οποιεσδήποτε συνθήκες δικαιούται.http://www.boro.gr
διαβαστε περισσοτερα "Όταν μια ψυχική ασθένεια βασανίζει ένα μέλος της οικογένειάς μας "

Smart: 4 χρόνια εγγύηση και δωρεάν σέρβις

Smart: 4 χρόνια εγγύηση και δωρεάν σέρβις
Το μικρό αυτοκίνητο πόλης, που παράγεται σε αναρίθμητες εκδόσεις χρωμάτων και συνδυασμών, έχει ακόμη ένα σημαντικό ατού. Για περιορισμένο χρονικό διάστημα προσφέρεται με το νέο προωθητικό πρόγραμμα smart 4FREE. Το μήκους μόλις 2,69 μ. αυτοκίνητο υποστηρίζεται με 4 χρόνια εγγύηση και 4 χρόνια δωρεάν σέρβις. Το νέο πρόγραμμα που φέρει την εγγύηση της Mercedes επιτρέπει στον κάτοχο του λιλιπούτειου αυτοκινήτου να μειώσει το ετήσιο κόστος συντήρησης και να προγραμματίσει καλύτερα τα έξοδά του. Εκτός από τη χαρακτηριστική σχεδίαση, να τονίσω και τη δυνατότητα να παρκάρει κάθετα στο πεζοδρόμιο.
Αυτή την εποχή το ενδιαφέρον εστιάζεται στο πετρελαιοκίνητο 0,8 cdi Pure 54 ίππων που οδήγησα πρόσφατα, γιατί εξασφαλίζει περιορισμένο κόστος χρήσης. Συγκεκριμένα, έχει μικρή κατανάλωση -μόλις 3,9 λίτρα/100 χλμ.(εργοστασιακή 3,3 λίτρα/100 χλμ.)- και δεν επιβαρύνεται με τέλη κυκλοφορίας. Κοστίζει 12.788 ευρώ με απόσυρση.
Σταθερά στο προσκήνιο και οι βενζινοκίνητες προτάσεις: 1.0 61 ίππων στα 10.590 ευρώ, mhb 1.0 71 ίππων στα 11.893 ευρώ και passion 1.0 84 ίππων στα 13.697 ευρώ. Οι λάτρεις των ειδικών εκδόσεων έχουν ακόμη μία επιλογή, την Brabus 1.0 102 ίππων, που κοστίζει 17.767 ευρώ.
Το διθέσιο αυτοκίνητο με το ιδιαίτερο στιλ, που τόσο αγάπησαν και οι Ελληνες οδηγοί, ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου, προσφέρει αποθηκευτικό χώρο 220 λίτρα. Πληροφορίες στο δίκτυο εξουσιοδοτημένων εμπόρων. Παρέχονται προνομιακές προσφορές και ευέλικτα χρηματοδοτικά προγράμματα.http://www.real.gr
διαβαστε περισσοτερα "Smart: 4 χρόνια εγγύηση και δωρεάν σέρβις"