Τρίτη, 25 Νοεμβρίου 2014

4 πολύ καλοί λόγοι για να τα ξαναφτιάξετε με τον πρώην σας


4 πολύ καλοί λόγοι για να τα ξαναφτιάξετε με τον πρώην σας

4 πολύ καλοί λόγοι για να τα ξαναφτιάξετε με τον πρώην σας

Ως γνωστόν όλα τα όμορφα κάποτε τελειώνουν, βασικά και τα άσχημα αλλά αυτά θέλουμε να τελειώσουν για να ανακουφιστούμε! Κάπως έτσι λοιπόν συμβαίνει και με τις σχέσεις, οι οποίες, στη συντριπτική πλειοψηφία οδηγούνται στο χωρισμό, διαφορετικά δεν θα κάναμε και περισσότερες από μία προκειμένου να βρούμε τον κατάλληλο. Είναι όμως κάποιες περιπτώσεις, που πραγματικά μια αγάπη δεν τελειώνει με ένα χωρισμό που λέει και το γνωστό άσμα, με αποτέλεσμα ακόμα και χωρισμός να επέλθει, οι επαφές και γενικότερα τα συναισθήματα να μη χάνονται ποτέ! Αν μας ρωτάτε, τα πισωγυρίσματα γενικότερα δε βγαίνουν σε καλό, ωστόσο, για να μην είμαστε και απόλυτοι, υπάρχουν κάποιοι πολύ συγκεκριμένοι λόγοι, για να επιστρέψεις στον πρώην σου, με την προυπόθεση φυσικά ότι εκείνος δεν σε έχει αντικαταστήσει, γιατί αλλιώς, κλάφτα Χαράλαμπε! Ρίξτε μια ματιά παρακάτω και θα καταλάβετε τι εννοούμε...
1. Αυτή τη φορά ίσως πετύχει: Για να χωρίσει ένα ζευγάρι, πάει να πει ότι υπάρχουν συγκεκριμένοι και υποθέτουμε σοβαροί λόγοι. Ωστόσο, όπως όλοι αξίζουν μία δεύτερη ευκαιρία, έτσι ακριβώς αξίζουν και οι σχέσεις. Αν λοιπόν οι διαφορές δεν είναι αγεφύρωτες, αν τα συναισθήματα εξακολουθούν να υπάρχουν και αν και από τις 2 πλευρές υπάρχει διάθεση να... το κοιτάξουν το θεματάκι ίσως αξίζει μία προσπάθεια ακόμη, γιατί πιθανότατα αυτή τη φορά να δουλέψει! Προσοχή, θα πρέπει εκ των προτέρων να γνωρίζετε ότι ίσως τα πράγματα να μην εξελιχθούν όπως θα θέλατε, όπως επίσης υπάρχει περίπτωση στην πρώτη βδομάδα να συνειδητοποιήσετε ότι όλα ήταν ένα απωθημένο και ότι ο έρωτας σας... πέταξε!
2. Βελτιώσατε τον εαυτό σας: Σε έναν χωρισμό δε φταίει μόνο ο ένας ως γνωστόν αλλά και οι δύο. Στο διάστημα αυτό λοιπόν που μείνατε χώρια, βάλατε κάτω τα πράγματα, τα σκεφτήκατε, είδατε τα λάθη σας και τα διορθώσατε ή έστω προσπαθήσατε! Βέβαια, το θέμα δεν είναι να κάνετε τις αλλαγές μόνο εσείς, αλλά και μόνο ότι είστε πρόθυμη είναι πολύ θετικό σημάδι. Εξάλλου αυτή δεν είναι η ουσία του να τα ξαναβρίσκεις με τον πρώην σου; Να μην επαναλαμβάνεις τα ίδια λάθη που σε οδήγησαν στο χωρισμό. Δεν εγγυόμαστε βέβαια ότι αυτή τη φορά θα πετύχει, αλλά όσο να πεις, έχεις ένα καλύτερο... background.
3. Μπορεί να είναι ο ένας: Λένε ότι για όλους μας υπάρχει ο ένας και μοναδικός. Πιθανότατα αυτό να είναι σωστό, αν και όσοι απαρνούνται την μονογαμία διαφωνούν κάθετα. Τελοσπάντων, δεν εννοούμε ότι θα μείνετε για πάντα μαζί, το για πάντα δεν υπάρχει άλλωστε, αλλά πολύ απλά αν όντως πιστεύετε ότι ο άνθρωπος αυτός δεν είναι μία περαστική σχέση για εσάς, αλλά κάτι πιο δυνατό και σημαντικό, και μάλιστα έχετε κάνει και σχέδια για το μέλλον, τότε αξίζει να δώσετε μία δεύτερη ευκαιρία. Αν όμως θεωρείτε ότι είναι μία σχέση σαν όλες τις άλλες, τότε καλύτερα να μην αναλωθείτε.
4. Ο τολμών νικά: Η φράση αυτή ίσως τελικά να μην είναι ούτε ψέμα, ούτε απλά και μόνο για να υπάρχει και να παρακινεί τους τεμπέληδες. Ναι υπάρχει πολύ σημαντική πιθανότητα, αν τολμήσεις να φας τα μούτρα σου, αλλά αν δεν τολμήσεις δεν πρόκειται να μάθεις ποτέ. Γενικότερα στις περιπτώσεις αυτές ισχύει το, τι είχαμε τι χάσαμε! Άντε να χάσετε λίγο χρόνο, άντε να ρίξετε κα κανά κλάμα παραπάνω, αλλά μέχρι εκεί. Υπάρχει όμως και περίπτωση, να κερδίσετε πίσω και μία σχέση η οποία να αποδειχθεί σχέση ζωής. Πάρτε τα ρίσκα σας λοιπόν, γιατί αν δεν τολμάτε απλά μένετε στάσιμη!http://www.queen.gr/

διαβαστε περισσοτερα "4 πολύ καλοί λόγοι για να τα ξαναφτιάξετε με τον πρώην σας "
Blogger Tricks

Τι ζώα θα γεννήσει η κλιματική αλλαγή;

Τι ζώα θα γεννήσει η κλιματική αλλαγή;
Εξάπτουν τη φαντασία οι μελέτες που παρουσιάστηκαν σε επιστημονικό συνέδριο στις ΗΠΑ. Ερευνητές αναφέρθηκαν στις επιπτώσεις που μπορεί να υπάρξουν από τις κλιματικές αλλαγές στην πανίδα βασιζόμενοι σε φαινόμενα που έχουν κάνει την εμφάνιση τους στο ζωικό βασίλειο όταν στο μακρινό παρελθόν ο πλανήτης βίωνε παρόμοιες περιβαλλοντικές συνθήκες. Συρρίκνωση του μεγέθους των θηλαστικών και γιγάντωση άλλων ζώων είναι πιθανό ενδεχόμενο.
Αλογα νάνοι
Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν πριν από 55-53 εκ. έτη η Γη βίωσε δύο φορές απότομη αύξηση της θερμοκρασίας, φαινόμενο που είχε διάρκεια μερικών χιλιάδων ετών κάθε φορά. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα να συρρικνωθούν και μάλιστα σημαντικά διάφορα είδη όπως πίθηκοι, άλογα και ελάφια. Σύμφωνα με τους ερευνητές τα άλογα έφτασαν κάποια στιγμή να έχουν μέγεθος παρόμοιο με εκείνο της γάτας! Οι ειδικοί πιθανολογούν ότι σε περιόδους γενικευμένης ανόδου της θερμοκρασίας, τα φυτά μεγαλώνουν μεν πιο γρήγορα, όμως είναι λιγότερο θρεπτικά από ό,τι υπό κανονικές συνθήκες θερμοκρασίας, με αποτέλεσμα τα φυτοφάγα ζώα να οδηγούνται σιγά-σιγά σε νανισμό, προκειμένου να περιορίσουν τις ανάγκες του οργανισμού τους για τροφή.
Γιγάντια φίδια
Από την άλλη πλευρά παλαιοντολόγοι του Μουσείου Φυσικής Ιστορίας της Φλόριδας υποστηρίζουν ότι οι αυξημένες θερμοκρασίες ευνοούν όχι απλά την αύξηση του μεγέθους διαφόρων ειδών αλλά τη γιγάντωση τους. Ως παραδείγματα αναφέρουν γιγάντιες θαλάσσιες χελώνες, απολιθώματα των οποίων έχουν ανακαλύψει οι ίδιοι, αλλά και την επιστροφή του τιτανοβόα.
Πρόκειται για ένα πραγματικά τρομακτικό ον, ένα φίδι που ζούσε πριν πριν από περίπου 60 εκατομμύρια έτη, είχε μήκος 15 μέτρα και ζύγιζε περίπου 1,2 τόνους. Το στόμα του τιτανοβόα σε πλήρη έκταση ήταν μεγαλύτερο από το άνοιγμα των χεριών ενός ανθρώπου! Απολιθώματα του τιτανοβόα ανακαλύφθηκαν πριν από δύο χρόνια σε ένα ορυχείο στην περιοχή Κερεχόν στην Κολομβία από τους παλαιοντολόγους του Μουσείου Φυσικής Ιστορίας της Φλόριδας.
Πηγή: tovima.gr
διαβαστε περισσοτερα "Τι ζώα θα γεννήσει η κλιματική αλλαγή;"

Πώς καταλαβαίνουμε ότι έχουμε έλλειψη σιδήρου; Τα συμπτώματα

Πώς καταλαβαίνουμε ότι έχουμε έλλειψη σιδήρου; Τα συμπτώματα

Συνήθως η σιδηροπενία δεν δίνει αρκετά συμπτώματα και πολλές φορές δεν διαγνώσκεται καν. Αν όμως, το παιδάκι σας είναι χλωμό, έχει κυανό χρώμα στο λευκό των ματιών, παραπονιέται για κόπωση, ζάλη, αδυναμία και λαχάνιασμα, τότε καλύτερα να επισκεφθείτε έναν παιδίατρο.
Η σιδηροπενία, ακόμη και όταν είναι ήπια και δεν προκαλεί αναιμία, προσβάλει την ψυχοκινητική ανάπτυξη ενός παιδιού και ειδικότερα τις ικανότητες της συγκέντρωσης της προσοχής, της εγρήγορσης και της μαθησιακής ικανότητας. Επίσης η σιδηροπενία έχει συσχετισθεί με το σύνδρομο κατακράτησης της αναπνοής σε πολλά βρέφη και νήπια. Πολλές φορές δε, οι βλάβες στο νευρικό σύστημα είναι μη αναστρέψιμες παρά τη διόρθωση των αποθεμάτων σιδήρου στον οργανισμό. Πριν αγχωθείτε, διαβάστε με προσοχή το άρθρο που ακολουθεί.

Ο σίδηρος αποτελεί πολύτιμο μέταλλο για την διατήρηση της καλής υγείας και τη λειτουργία του οργανισμού. Όταν δεν υπάρχει επαρκής πρόσληψη σιδήρου ή όταν υπάρχει απώλεια του, η πρώτη άμυνα του οργανισμού είναι να χρησιμοποιήσει τις αποθήκες του σιδήρου (π.χ. φερριτίνη). Όταν οι αποθήκες μειωθούν αρκετά αρχίζουν να εκδηλώνονται τα πρώτα σημάδια της σιδηροπενίας, κυρίως από το νευρικό σύστημα. Τελευταία έρχεται η εκδήλωση της σιδηροπενικής αναιμίας. Για να δούμε όμως ποιες είναι οι βασικότερες αιτίες έλλειψης σιδήρου στα μικρά παιδιά.
Τι προκαλεί τη σιδηροπενία
Τα αίτια της σιδηροπενίας και της σιδηροπενικής αναιμίας στα παιδιά είναι η ανεπαρκής ποσότητα σιδήρου στη διατροφή, η δυσαπορρόφηση σιδήρου από τον οργανισμό, η απώλεια σιδήρου μέσω συνεχιζόμενης απώλειας αίματος (έμμηνος ρύση, σταδιακή απώλεια από το γαστρεντερικό σύστημα), οι περίοδοι ταχείας αύξησης (βρεφική ηλικία, εφηβεία).
Τα πρόωρα και ελλειποβαρή βρέφη έχουν μεγαλύτερη συχνότητα εκδήλωσης σιδηροπενίας και σιδηροπενικής αναιμίας από ότι τα τελειόμηνα και φυσιολογικού βάρους. Κατά τη διάρκεια μιας φυσιολογικής κύησης το νεογνό αποκτά αποθήκες σιδήρου που συνήθως του αρκούν για τους πρώτους 4 με 6 βρεφικούς μήνες. Στα πρόωρα οι αποθήκες αυτές δεν προλαβαίνουν να ολοκληρωθούν και συνήθως εξαντλούνται τους δύο πρώτους μήνες. Μια από τις συχνές ηλικίες σιδηροπενίας είναι η δεύτερη βρεφική, δηλαδή αυτή ανάμεσα στους 6-12 μήνες. Η βρεφική ηλικία είναι περίοδος ταχείας αύξησης και ο αναπτυσσόμενος οργανισμός έχει μεγαλύτερες ανάγκες σε σίδηρο. Όπως προαναφέρθηκε, μετά τον 6ομήνα τα αποθέματα σιδήρου από την κύηση εξαντλούνται και αν δεν αναπληρωθούν επαρκώς από την τροφή, τότε υπάρχει κίνδυνος σιδηροπενίας. Αυτή είναι συνήθως και η εποχή κατά την οποία διακόπτεται ο θηλασμός, ο οποίος παρέχει στον οργανισμό ποσότητες βιοδιαθέσιμου σιδήρου. Αν ο θηλασμός δεν αντικατασταθεί με ειδικά τροποποιημένο και ενισχυμένο με σίδηρο γάλα 2ης βρεφικής ηλικίας και το βρέφος σιτίζεται με γάλα αγελάδας τότε ο κίνδυνος για σιδηροπενία αυξάνεται.
Το γάλα αγελάδας περιέχει μικρές ποσότητες βιοδιαθέσιμου σιδήρου και παρεμποδίζει την απορρόφηση του σιδήρου από άλλες τροφές. Ακόμη, συχνά αντικαθιστά τα γεύματα με τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως είναι το κρέας. Επιπλέον το γάλα αγελάδας αποτελεί συχνό αίτιο τροφικής αλλεργίας η οποία προκαλεί βλάβη στον εντερικό βλεννογόνο με αποτέλεσμα δυσαπορρόφηση και συνεχιζόμενη απώλεια αίματος από αυτόν. Για τους παραπάνω λόγους όλα τα βρέφη 2ης βρεφικής ηλικίας πρέπει να ελέγχονται για το ενδεχόμενο έλλειψης σιδήρου. Στην ηλικία αυτή θα πρέπει να γίνει η εισαγωγή στην διατροφή του βρέφους τροφών πλούσιων σε σίδηρο, όπως το κόκκινο κρέας και τα ενισχυμένα με σίδηρο δημητριακά. Επιπλέον το γάλα αγελάδας είναι καλό να εισάγεται στη διατροφή μετά τον 18ο μήνα της ζωής.
Η νηπιακή ηλικία (2-4 έτος), αν και δεν αποτελεί φάση ταχείας αύξησης, ενέχει τον κίνδυνο της σιδηροπενίας και το κυριότερο αίτιο είναι η μεγάλη κατανάλωση αγελαδινού γάλατος. Πολλά νήπια πίνουν πολύ μεγάλες ποσότητες αγελαδινού γάλατος την ημέρα και δεν προτιμούν τις πλούσιες σε σίδηρο τροφές, όπως το κόκκινο κρέας, τα αυγά και τα πράσινα λαχανικά. Όπως προαναφέρθηκε, το αγελαδινό γάλα περιέχει πολύ μικρή ποσότητα βιοδιαθέσιμου σιδήρου, προκαλεί δυσαπορρόφηση του σιδήρου των άλλων τροφών και σε μεγάλη ποσότητα βλάπτει τον βλεννογόνο του εντέρου και του στομάχου οδηγώντας σε συνεχιζόμενη απώλεια αίματος και σε αναιμία.
Η φτωχή σε σίδηρο διατροφή είναι συχνό αίτιο σιδηροπενίας στην παιδική ηλικία. Τα υποσιτισμένα παιδιά και αυτά που καταναλώνουν τροφές φτωχές σε σίδηρο έχουν μεγάλο κίνδυνο να εκδηλώσουν σιδηροπενική αναιμία. Η έλλειψη σιδήρου βοηθά στην απορρόφηση μόλυβδου από τον οργανισμό. Κατά συνέπεια τα παιδιά που διαβιούν σε παλιά σπίτια και δεν παίρνουν επαρκείς ποσότητες σιδήρου, κινδυνεύουν από τις σοβαρές συνέπειες της  δηλητηρίασης από μόλυβδο. Ο συνδυασμός σιδηροπενίας και δηλητηρίασης από μόλυβδο καθιστούν τα παιδιά ευάλωτα σε μαθησιακές διαταραχές και σε διαταραχές συμπεριφοράς.
Πως θεραπεύεται η σιδηροπενία και η σιδηροπενική αναιμία
Η σιδηροπενία η οποία δεν συνοδεύεται από αναιμία μπορεί να αποκατασταθεί με την αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες ενός παιδιού. Σε περιπτώσεις σοβαρών συμπτωμάτων, αναιμίας και όταν η σωστή διατροφή δεν επιφέρει τα αναμενόμενα αποτελέσματα, απαραίτητη είναι η θεραπεία με σίδηρο. Τα πολυβιταμινούχα σκευάσματα τα οποία περιέχουν σίδηρο δεν επαρκούν για να αναστρέψουν τη σιδηροπενική αναιμία. Η θεραπεία με σίδηρο είναι επιβεβλημένο να ξεκινά μετά από συνταγή παιδιάτρου και αυτό γιατί η υπερδοσολογία μπορεί να έχει τοξική δράση στον οργανισμό.
Ο σίδηρος, ανάλογα με την ηλικία και το βάρος του παιδιού, χορηγείται είτε στη μορφή σταγόνων, είτε ως σιρόπι, είτε με τη μορφή κάψουλας. Η καλύτερη απορρόφηση γίνεται με άδειο στομάχι. Για το λόγο αυτό συστήνεται η χορήγηση σε μία ή δύο δόσεις, μισή ώρα πριν τη λήψη του γεύματος. Συχνά όμως προκαλεί στομαχικές διαταραχές και δεν είναι ανεκτός χωρίς τη συνοδεία έστω και λίγης τροφής. Επίσης πολλές φορές μπορεί να χρωματίσει και τα δόντια. Είναι προτιμότερο τότε να χορηγείται μαζί με λίγο χυμό. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να συγχορηγείται με γάλα, αντιόξινα σκευάσματα και καφεϊνούχα αναψυκτικά γιατί τότε δεν απορροφάται καλά. Η βιταμίνη C βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου και είναι απαραίτητη για την παραγωγή της αιμοσφαιρίνης. Για το λόγο αυτό είναι απαραίτητος ο εμπλουτισμός της διατροφής με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C. Η σιδηροθεραπεία συνεχίζεται ανάλογα με το επίπεδο της έλλειψης για τουλάχιστον τρεις μήνες και συνήθως για 6 με 12 μήνες. Με τον τρόπο αυτό αποκαθίστανται οι αποθήκες σιδήρου. Μετά την αποκατάσταση τα αποθέματα αυτά θα συντηρηθούν με την κατάλληλη διατροφή. Έξι μήνες μετά την διακοπή της θεραπείας το παιδί πρέπει να υποβληθεί ξανά σε εργαστηριακό έλεγχο για να επιβεβαιωθεί ότι δεν υπάρχει υποτροπή της κατάστασης. Η αποκατάσταση των αποθεμάτων σιδήρου στον οργανισμό βελτιώνει την απόδοση σε δοκιμασίες μνήμης, μάθησης και προσοχής καθώς και την απόδοση σε αθλήματα.
Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά
Στις περισσότερες περιπτώσεις η σιδηροπενική αναιμία μπορεί να προληφθεί αν ακολουθηθούν οι παρακάτω οδηγίες:
Όπως προαναφέρθηκε το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή βιοδιαθέσιμου σιδήρου και αυτό γιατί ο σίδηρος του μητρικού γάλατος απορροφάται τρεις φορές καλύτερα από οποιαδήποτε άλλη μορφή σιδήρου. Τα βρέφη στους πρώτους 6 μήνες της ζωής είναι καλό να θηλάζουν αποκλειστικά. Όταν αυτό δεν είναι εφικτό το βρέφος πρέπει να λαμβάνει ένα τροποποιημένο γάλα πρώτης βρεφικής ηλικίας ενισχυμένο με σίδηρο.
Μετά τους 6 πρώτους μήνες της ζωής καλό είναι να συνεχισθεί ο θηλασμός. Σε αντίθετη περίπτωση το γάλα δεύτερης βρεφικής ηλικίας πρέπει να είναι ενισχυμένο με σίδηρο. Μετά τον 6 μήνα η διατροφή του βρέφους πρέπει να εμπλουτισθεί με στερεή τροφή πλούσια σε σίδηρο όπως το κρέας και οι κρέμες δημητριακών με προσθήκη σιδήρου.
Για τους λόγους που αναφέρθηκαν παραπάνω, τα νήπια κάτω τον 2 ετών δεν πρέπει να λαμβάνουν περισσότερα από τρία ποτήρια γάλατος αγελάδας την ημέρα.
Στα παιδιά, καλές πηγές σιδήρου αποτελούν οι παρακάτω τροφές: το συκώτι, το κόκκινο κρέας, το κοτόπουλο, τα ψάρια, ο κρόκος των αυγών, τα όσπρια και ειδικά οι φακές, η βρώμη, το ψωμί ολικής αλέσεως, το σπανάκι, τα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα και οι σταφίδες. Ο σίδηρος που είναι καλύτερα απορροφήσιμος περιέχεται στο μητρικό γάλα, το συκώτι, το κρέας και τον κρόκο του αυγού. Ο σίδηρος που περιέχεται στα ενισχυμένα δημητριακά δεν απορροφάται εύκολα. Παρά ταύτα  η περιεκτικότητα τους είναι αρκετά μεγάλη ώστε να αποτελούν πολύ καλή πηγή σιδήρου τόσο για τα βρέφη όσο και για τα παιδιά. Η λήψη τροφών με βιταμίνη C ταυτόχρονα με σιδηρούχες τροφές μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου.
Παιδιά που δεν τρώνε επαρκώς είναι καλό να λαμβάνουν ένα πολυβιταμινούχο σκεύασμα για να καλύψουν τις αυξημένες ανάγκες τους.ΠΗΓΗ: familylife.gr
διαβαστε περισσοτερα "Πώς καταλαβαίνουμε ότι έχουμε έλλειψη σιδήρου; Τα συμπτώματα"

"Μπορώ να διαλέξω το φύλο του μωρού μου;"

"Μπορώ να διαλέξω το φύλο του μωρού μου;"
Στα παλιά τα χρόνια, αν μια γυναίκα «καθόταν» πάνω σε ψαλίδι θα έκανε κορίτσι, ενώ αν «καθόταν» πάνω σε μαχαίρι αγόρι! Τελικά μπορούμε να επιλέξουμε το φύλο του παιδιού μας;
Του Άρη Χ. Τσιγκρή, μαιευτήρας - χειρουργός γυναικολόγος, www.aristsigkris.gr
Οι μέθοδοι για την επιλογή του φύλου του παιδιού είναι πολλοί. Μπορεί να είναι φυσικοί (όπως χρησιμοποιώντας συγκεκριμένες θέσεις κατά τη συνουσία), μέχρι υψηλής τεχνολογίας (όπως η διαλογή σπέρματος).
Τα ζευγάρια έχουν 50/50 πιθανότητες να συλλάβουν ένα αγόρι ή ένα κορίτσι σε κάθε επαφή. Ωστόσο, κάποιοι θέλουν να κάνουν συγκεκριμένα αγόρι ή κορίτσι είτε για πολιτιστικούς λόγους για εξισορρόπηση της οικογένειάς τους, είτε για να αποφευχθούν κάποιες γενετικές ασθένειες που υπάρχουν στην οικογένεια.
Φυσικές μέθοδοι για την επιλογή του φύλου του παιδιού σας!
Η μέθοδος Shettles βασίζεται στο χρονοδιάγραμμα του κύκλου μιας γυναίκας και στην εφαρμογή συγκεκριμένων σεξουαλικών στάσεων. Το αρσενικά (Υ) σπερματοζωάρια είναι μικρότερα, ταχύτερα, και πιο βραχύβια από τα θηλυκά (Χ) σπερματοζωάρια. Εξαιτίας αυτού, είναι καλύτερο όσοι επιθυμούν αγόρι να κάνουν σεξ πιο κοντά στη στιγμή που το ωάριο μιας γυναίκας απελευθερώνεται (ωορρηξία). Με αυτό τον τρόπο, το ταχύ ανδρικό σπέρμα θα μπορούσε φθάσει νωρίτερα από ό, τι το θηλυκό. Επίσης, τα Υ σπερματοζωάρια φτάνουν πιο γρήγορα στο ωάριο, όταν το σπέρμα εκκενώνεται όσο το δυνατόν πλησιέστερα στο άνοιγμα του τραχήλου. Αυτό επιτυγχάνεται με στάσεις, όπως η διείσδυση του άνδρα από πίσω.
Οι γονείς που επιθυμούν κορίτσι, από την άλλη πλευρά, ενθαρρύνονται να κάνουν σεξ στην ιεραποστολική στάση (περίπου δύο έως τέσσερις ημέρες πριν από την ωορρηξία), έτσι ώστε τα πιο ανθεκτικά Χ σπερματοζωάρια θα έχουν παραμείνει μόνο στο αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας. Η μέθοδος Shettles φαίνεται να είναι αποτελεσματική στο 75% με λίγο καλύτερα ποσοστά επιτυχίας για τα κορίτσια.
Οι επιστημονικές μέθοδοι επιλογής του φύλου!
Πολλοί ειδικοί γονιμότητας, αμφισβητούν την αξία των φυσικών στρατηγικών επιλογής του φύλου και θεωρούν ότι η επιλογή του φύλου του παιδιού καλύτερα να γίνεται με τη βοήθεια της τεχνολογίας. Σύμφωνα με τους ειδικούς στη γονιμότητα έχει βγει μια μέθοδος που περιλαμβάνει το διαχωρισμό των ανδρικών σπερματοζωαρίων από τα θηλυκά, η οποία ονομάζεται MicroSort τεχνική και θεωρείται ότι είναι η πιο αποτελεσματική, ιδίως όταν γίνεται σε συνδυασμό με την εξωσωματική γονιμοποίηση. Η τεχνική περιλαμβάνει διαχωρισμό Χ και Υ σπερματοζωαρίων με τη χρήση φωτός λέιζερ, την επισήμανσή τους, και ένα κυτταρόμετρο ροής. Μόλις το σπέρμα διαχωριστεί εισάγεται στην γυναίκα με τεχνητά μέσα, όπως με εξωσωματική γονιμοποίηση. Η MicroSort μέθοδος έχει 91% ποσοστό επιτυχίας στα κορίτσια, και 73% στα αγόρια. Άλλες πιο αμφιλεγόμενες στρατηγικές περιλαμβάνουν την προεμφυτευτική γενετική διάγνωση Preimplantation Genetic Diagnosis-PGD), και τη δειγματοληψία χοριακής λάχνης ( Chorionic Villus Sampling-CVS) και οι δύο τεχνικές χρησιμοποιούνται για την ανίχνευση ιατρικών ασθενειών, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη διάκριση του φύλου. Για να προσδιοριστεί το φύλο, η PGD περιλαμβάνει την εξέταση του εμβρύου στη μήτρα και αντικατάστασή του με το έμβρυο του επιθυμητού φύλου. Στη CVS, τα χρωμοσώματα του εμβρύου αναλύονται στην αρχή της εγκυμοσύνης και αν δεν είναι επιθυμητό το φύλο γίνεται έκτρωση. Η Αμερικανική εταιρεία αναπαραγωγικής ιατρικής δεν συνιστά ούτε την PGD ούτε την CVS, ως μέθοδο επιλογής φύλου!
Άλλες θεωρίες...
• Πολλοί πιστεύουν ότι το σεξ κατά τη διάρκεια των τελευταίων 2 εβδομάδων πριν την έμμηνο ρύση μπορεί να βοηθήσει το έμβρυο να είναι αγόρι. Τα θηλυκά Χ σπερματοζωάρια τείνουν να κολυμπούν γρήγορα, αλλά πεθαίνουν νωρίτερα. Το αρσενικά Υ σπερματοζωάρια κολυμπούν πιο αργά, αλλά ζουν πολύ περισσότερο. Για να είναι αγόρι, τα σπερματοζωάρια Υ πρέπει να κερδίσουν τα X με και να γονιμοποιήσουν το ωάριο. Αυτό βέβαια είναι δύσκολο να προβλεφθεί.
• Πολλοί πιστεύουν ότι ο καθένας θα πρέπει να είναι ευχαριστημένος με ό, τι του τύχει. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θέλουν απεγνωσμένα ένα παιδί και δεν μπορούν να κάνουν. Σημασία έχει το παιδί να είναι υγιές, αυτό έχει σημασία! Υπάρχει πάντα μια πιθανότητα, 50/50 κάθε φορά που τα σπερματοζωάρια θα συναντήσουν τα ωάρια, να γίνει σύλληψη αγοριού. Ακόμη κι αν κάνετε 8 κορίτσια αυτό δεν σημαίνει ότι το 9ο παιδί θα είναι αγόρι! Η πιθανότητα πάντα είναι 50/50. Γι' αυτό και πολλοί ισχυρίζονται ότι δεν υπάρχει πραγματικά τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε το αν θα είναι ένα αγόρι ή ένα κορίτσι.
• Επίσης, άλλοι προγραμματίζουν το φύλο του μωρού πριν από τη σύλληψη με ένα κινέζικο διάγραμμα, αφού υπολογίσουν την σεληνιακή ηλικία της γυναίκας...
Η σεληνιακή ηλικία της γυναίκας...Το κινέζικο διάγραμμα...!
Μια επιστημονική πολυπαραγοντική μέθοδος για την επιλογή φύλου... Μια επιστημονική πολυπαραγοντική μέθοδος για την επιλογή φύλου που εγγυάται σίγουρο αποτέλεσμα, 90% για τη σύλληψη αγοριού και 75-80% για τη σύλληψη κοριτσιού! Όπως είναι γνωστό, το φύλο καθορίζεται από τον άντρα, καθώς εξαρτάται από το ποιο σπερματοζωάριο, από τα εκατομμύρια που υπάρχουν σε κάθε εκσπερμάτιση, θα γονιμοποιήσει τελικά το ωάριο. Υπάρχει, λοιπόν τρόπος να ελέγξουμε τα σπερματοζωάρια που θα φτάσουν στην σάλπιγγα για να γονιμοποιήσουν το ωάριο. Έτσι, αν είναι τα Υ θα έχουμε τη σύλληψη αρσενικού παιδιού και αν είναι τα Χ θα έχουμε τη σύλληψη θηλυκού παιδιού. Τα Υ σπερματοζωάρια, που είναι περισσότερα, μικρότερα και ταχύτερα, είναι λιγότερο ανθεκτικά και τα ευνοούν οι αλκαλικές εκκρίσεις του κόλπου. Αντίθετα, τα Χ είναι λιγότερα, μεγαλύτερα και πιο αργά, αλλά ανθεκτικότερα, οπότε επιβιώνουν καλύτερα στο όξινο περιβάλλον του κόλπου. Προκειμένου να επιλέξει μια γυναίκα το φύλο του παιδιού της με τη φυσική μέθοδο, είναι απαραίτητο να υπολογίσει με ακρίβεια τις γόνιμες ημέρες του κύκλου της, καθώς και την ημέρα της ωοθυλακιορρηξίας. Για τον σκοπό αυτό υπάρχουν ευρέως διαδεδομένες μέθοδοι όπως: η ημερολογιακή μέθοδος, η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος, ο έλεγχος της τραχηλικής βλέννας, ο έλεγχος του ανοίγματος του τραχηλικού στομίου και τα kit test ωορρηξίας.
Τι πρέπει να κάνετε για να αποκτήσετε αγόρι...
Η σύλληψη αγοριού θεωρείται πιο εύκολη από τη σύλληψη κοριτσιού. Για το αγόρι, η επαφή θα πρέπει να γίνει στο 24ωρο που ακολουθεί την ωορρηξία. Το ζευγάρι θα πρέπει να απέχει από το σεξ για 4-5 μέρες, ώστε να αυξηθεί ο αριθμός των αρσενικών σπερματοζωαρίων. Επειδή τα Υ σπερματοζωάρια ευνοούνται όταν το κολπικό pH είναι αλκαλικό, οι πιθανότητες για τη σύλληψη αγοριού αυξάνονται όταν η γυναίκα έχει οργασμό, ενώ βοηθούν πολύ και οι κολπικές πλύσεις με μαγειρική σόδα. Όσο για την στάση της επαφής, ευνοεί η βαθιά διείσδυση από πίσω, γιατί εναποθέτει το σπέρμα κοντά στην είσοδο του τραχήλου. Βασική προϋπόθεση της επιτυχίας της μεθόδου είναι η γυναίκα να μην ακολουθούσε αντισυλληπτική μέθοδο τους προηγούμενους έξι μήνες.
Τι πρέπει να κάνετε για να αποκτήσετε κορίτσι...
Για κορίτσι η επαφή του ζευγαριού πρέπει να γίνει 48 ώρες πριν την ωορρηξία. Καταλληλότερη στάση είναι η ιεραποστολική, έτσι ώστε να εναποτεθεί το σπέρμα στο βάθος του κόλπου, λίγο πιο μακριά από τον τράχηλο, γιατί το όξινο pΗ ευνοεί τα Χ σπερματοζωάρια. Σ' αυτή την επαφή, ο γυναικείος οργασμός καλό θα είναι να αποφευχθεί. Το ζευγάρι θα πρέπει να κάνει σεξ όλες τις προηγούμενες μέρες, καθημερινά, χρησιμοποιώντας προφυλακτικό. Η καθημερινή επαφή με προφυλακτικό, μειώνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων προς όφελος των Χ. Και σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα δεν θα πρέπει να ακολουθούσε κάποια μέθοδο αντισύλληψης για έξι μήνες πριν την έναρξη της προσπάθειας για σύλληψη.

Ο ρόλος της διατροφής των γονέων στη σύλληψη του παιδιού
Η αποτελεσματικότητα της μεθόδου επιλογής φύλου ενισχύεται αν το ζευγάρι ακολουθήσει και μερικές διατροφικές συνήθειες.
Η διατροφή για να κάνετε αγόρι!
Η διατροφή για την απόκτηση αγοριού περιλαμβάνει αυξημένη λήψη τροφών πλούσιων σε αλάτι, όπως χυμούς ντομάτας και λαχανικών, κονσερβοποιημένες τροφές, κατεψυγμένα λαχανικά, καπνιστά κρέατα και ψάρια χωρίς κόκαλα, γαριδάκια και πατατάκια. Επίσης, οι τροφές που είναι πλούσιες σε κάλιο, όπως τα φρούτα, οι μπανάνες, τα λαχανικά, καθώς και το μαγειρεμένο κρέας και ψάρι χωρίς κόκαλα. Ακόμη, το ζευγάρι θα πρέπει να αποφεύγει την κατανάλωση ξηρών καρπών, οσπρίων και οστρακοειδών. Ο άντρας που θέλει να κάνει αγόρι, καλό θα είναι να αυξήσει την κατανάλωση καφέ, καθώς έρευνες έχουν δείξει ότι η καφεΐνη έχει διεγερτική επίδραση στο σπέρμα. Διεγείρει και τα δύο είδη σπερματοζωαρίων, αλλά κυρίως τα αρσενικά!
Η διατροφή για να κάνετε κορίτσι
Για το κορίτσι, αντίθετα, η διατροφή του ζευγαριού θα πρέπει να περιλαμβάνει αυξημένη λήψη ασβεστίου και ελαττωμένη λήψη άλατος και καλίου. Δηλαδή, οι μελλοντικοί γονείς θα πρέπει να καταναλώνουν σε γενναίες ποσότητες γαλακτοκομικά είδη, λαχανικά, όσπρια, ψάρια, θαλασσινά και ξηρούς καρπούς, ενώ, παράλληλα, να αποφεύγουν τις τροφές που είναι πλούσιες σε αλάτι ,τις μπανάνες και το μαγειρεμένο κρέας.
Ανακεφαλαιώνοντας λοιπόν να θυμάστε τους εξής κανόνες:
Αγόρι!
• Καθορισμός της ακριβούς ώρας ωοθυλακιορρηξίας, με τη βοήθεια του εμμηνορρυσιακού ιστορικού και της μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας.
• -Επαφή στο πρώτο 24ωρο μετά την ωορρηξία.
• -Αποχή από επαφή για 4-5 μέρες ,ώστε να αυξηθεί ο αριθμός των σπερματοζωαρίων, και κυρίως των Υ.
• Ευνοεί το αλκαλικό pΗ (πλύσεις, γυναικείος οργασμός).
• Ευνοεί η βαθειά διείσδυση από πίσω, γιατί εναποθέτει το σπέρμα κοντά στην είσοδο του τραχήλου.
• Απουσία μεθόδου αντισύλληψης το τελευταίο εξάμηνο.
Κορίτσι!
• Καθορισμός της ακριβής ώρας ωοθυλακιορρηξίας, με τη βοήθεια του εμμηνορρυσιακού ιστορικού.
• Επαφή 48 ώρες πριν την ωορρηξία.
• Καθημερινές επαφές με προφυλακτικό από το τέλος της περιόδου μέχρι και μία ημέρα πριν από τη φυσική συνουσία, για να αυξηθεί ο αριθμός των Χ σπερματοζωαρίων.
• Καλό είναι να αποφευχθεί ο οργασμός.
• Ευνοεί η ιεραποστολική στάση, για να εναποτεθεί το σπέρμα στο βάθος του κόλπου, λίγο πιο μακριά από τον τράχηλο, γιατί το όξινο pΗ ευνοεί τα Χ σπερματοζωάρια.
• Απουσία μεθόδων αντισύλληψης το τελευταίο εξάμηνο.
Η Γαλλική διατροφή για την επιλογή του φύλου του μωρού!
Γάλλοι γιατροί-ερευνητές υποστηρίζουν, πως η τήρηση συγκεκριμένης δίαιτας από ένα ζευγαριού επηρεάζει το φύλο του μελλοντικού παιδιού. Η ακρίβεια βρίσκεται κάπου στο 80%.
Τα τρόφιμα που συμβάλλουν στην γέννηση αγοριού: Αλκαλιούχο μεταλλικό νερό και χυμοί φρούτων, σαλάμι, ασπράδια του αβγού, μπισκότα, πατάτες, μανιτάρια, φακές και μπιζέλια, μπανάνες, χουρμάδες, βερίκοκα, πορτοκάλια, βύσσινο, δαμάσκηνα.
Τα τρόφιμα που συμβάλλουν στην γέννηση κοριτσιού: Ασβεστιούχο μεταλλικό νερό, σοκολάτα και κακάο, αυγά, μυζήθρα, γάλα, ανθόγαλα, τυρί, ψωμί, μπισκότα χωρίς αλάτι, ζυμαρικά χωρίς μαγιά και χωρίς αλάτι, ρύζι, σιμιγδάλι, μελιτζάνες, παντζάρια, καρότα, αγγούρια, κρεμμύδι, πιπέρι, μήλα, αχλάδια, φράουλες, σμέουρα, λεμόνια, ξηρά φρούτα, φουντούκια, ζάχαρη, μέλι, γλυκό κουταλιού και ζελέ.
Όποια μέθοδο και αν επιλέξετε καλή επιτυχία...!http://www.familylife.gr
διαβαστε περισσοτερα ""Μπορώ να διαλέξω το φύλο του μωρού μου;" "

Αυτό είναι το νέο Nissan Qashqai (UPD)

Αυτό είναι το νέο Nissan Qashqai (UPD)

Σε εκδήλωση στο Λονδίνο έγινε η πρεμιέρα της δεύτερης γενιάς του crossover της Nissan. Την παρουσίαση έκανε ο Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της ιαπωνικής εταιρείας, Κάρλος Γκον. Το NewsAuto.gr είχε αποκαλύψει αρκετά νωρίτερα το Qashqai, δημοσιεύοντας τις πρώτες επίσημες φωτογραφίες.
Η γενικότερη σχεδιαστική φιλοσοφία της πρώτης γενιάς έχει διατηρηθεί, καθώς ένα πετυχημένο μοντέλο δεν το αλλάζεις πολύ (βλέπε Golf). Η νέα μάσκα, τα φωτιστικά σώματα και οι ακμές σε καπό και το πλάι του προσθέτουν πόντους… δυναμισμού. Τα πίσω φώτα θυμίζουν πάντως έντονα αυτά του Focus. Σε σχέση με το απερχόμενο Qashqai, το νέο είναι κατά σχεδόν 5 cm μακρύτερο, φθάνοντας σε μήκος τα 4,36 m. To πλάτος είναι ελαφρά αυξημένο (κατά 20 mm), ενώ είναι λίγο πιο χαμηλό (-15 mm). O όγκος του χώρο αποσκευών έχει αυξηθεί κατά 20 lt, στα 430 lt.
Η γκάμα των κινητήρων θα περιλαμβάνει το νέο 1.2 turbo βενζίνης με ισχύ 115 PS, o οποίος συνδυάζεται με 6τάχυτο μηχανικό κιβώτιο και αντικαθιστά τον ατμοσφαιρικό 1.6. Εμφανίζει εκπομπές CO2 στα επίπεδα των 129 g/km και καταναλώνει 5,6 lt/100 km. Διατίθενται βέβαια και οι diesel, 1.5 και 1.6 dCi, αντίστοιχης απόδοσης 110 και 130 PS. Ο πρώτος καταναλώνει 3,8 lt/100 km και με εκπομπές ρύπων 99 g/km απαλλάσσει τον ιδιοκτήτη του αυτοκινήτου από τα τέλη κυκλοφορίας. Ο δεύτερος μπορεί να συνδυαστεί και με το σύστημα τετρακίνησης ALL-MODE 4×4-i αλλά και με το αυτόματο κιβώτιον Xtronic.
To φθινόπωρο του 2014 θα προστεθεί και εξελιγμένη έκδοση του 1.6 turbo βενζίνης. Θα αποδίδει 150 PS και οι εκπομπές ρύπων θα είναι 132 g/km. O εξοπλισμός ασφαλείας περιλαμβάνει όλα τα νέα συστήματα που έχει εξελίξει η Nissan, όπως η περιμετρική ορατότητα μέσω καμερών και αυτόνομη πέδηση για αποφυγή σύγκρουσης με προπορευόμενο όχημα. Το Qashqai θα κατασκευάζεται στο Σάντερλαντ και στην Ελλάδα αναμένεται το δεύτερο εξάμηνο του 2014.http://www.protothema.gr
διαβαστε περισσοτερα "Αυτό είναι το νέο Nissan Qashqai (UPD)"

Γραφει ο Ν.Μπογιοπουλος:“ΑΝΤΙΣΤΑΘΕΙΤΕ”

“ΑΝΤΙΣΤΑΘΕΙΤΕ”

Του ΝΙΚΟΥ ΜΠΟΓΙΟΠΟΥΛΟΥ*
Την περασμένη Παρασκευή συμπληρώθηκαν 16 χρόνια από το θάνατο του «σκοτεινού συνωμότη» της ελληνικής ποίησης, του Μιχάλη Κατσαρού.
Αυτή η ασυμβίβαστη μορφή, ο μαχητής της ΕΠΟΝ, του ΕΑΜ και του ΕΛΑΣ στις μάχες του Δεκέμβρη, ο αεροπόρος στο αλβανικό μέτωπο, ο δεσμώτης των «Ες – Ες» στο κολαστήριο Χατζηκώστα, μας είχε προειδοποιήσει ποιητικά πολύ νωρίς:
«Μην αμελήσετε/ Πάρτε μαζί σας νερό/
Το μέλλον μας θα έχει πολλή ξηρασία».
 Ο Μιχάλης Κατσαρός, ο «ποιητής – προφήτης» όπως τον είχε αποκαλέσει ο Μίκης Θεοδωράκης, μας κληροδότησε μέσα από τη «Διαθήκη» του ό,τι θα μπορούσε να είναι η «διαθήκη» κάθε ανθρώπου απέναντι στα «ιερά σύμβολα» της εξουσίας.
----11103f1ee22e519f3a8557fc19ec59e96f0
Εκείνης της εξουσίας που μεθυσμένη από τους «θριάμβους» της και εφησυχασμένη από το «βόλεμα» των υπηκόων της, ξεχνά πόσο εφήμερη και πόσο ευάλωτη είναι όταν θα βρεθεί αντιμέτωπη με την Αντίσταση των αρνητών της.
Οι παρακάτω στίχοι του ποιητή του «Κατά Σαδδουκαίων», του «Ελευθερία ανάπηρη πάλι σας τάζουν», του «Θα σας περιμένω», ακόμα κι αν ο Μιχάλης Κατσαρός δεν είχε γράψει τίποτα άλλο σε αυτή την αστείρευτη διαδρομή του, θα ήταν αρκετοί για να τοποθετηθεί εκεί που, ήδη, βρίσκεται: Στο πάνθεον των μεγάλων υμνητών της Ελευθερίας.
Της μόνης πραγματικής και ολόπλευρης Ελευθερίας που μπορεί να υπάρξει και που για να υπάρξει θα οικοδομηθεί - χωρίς καμία παρέκκλιση – σύμφωνα με την αρχή: «Η ελεύθερη ανάπτυξη του καθενός είναι η προϋπόθεση για την ελεύθερη ανάπτυξη όλων».
Μέχρι τότε, και για να φτάσουμε εκεί – ο λόγος στον ποιητή:
«Αντισταθείτε
σ’ αυτόν που χτίζει ένα μικρό σπιτάκι
και λέει: καλά είμαι εδώ.
Αντισταθείτε σ’ αυτόν που γύρισε πάλι στο σπίτι
και λέει: Δόξα σοι ο Θεός.
Αντισταθείτεστον περσικό τάπητα των πολυκατοικιών
στον κοντό άνθρωπο του γραφείου
στην εταιρεία εισαγωγαί – εξαγωγαί
στην κρατική εκπαίδευση
στο φόρο
σε μένα ακόμα που σας ιστορώ.
Αντισταθείτε
σ’ αυτόν που χαιρετάει απ’ την εξέδρα ώρες
ατελείωτες τις παρελάσεις
σ’ αυτή την άγονη κυρία που μοιράζει
έντυπα αγίων λίβανον και σμύρναν
σε μένα ακόμα που σας ιστορώ.
Αντισταθείτεπάλι σ’ όλους αυτούς που λέγονται μεγάλοι
στον πρόεδρο του Εφετείου αντισταθείτε
στις μουσικές τα τούμπανα και τις παράτες
σ’ όλα τ’ ανώτερα συνέδρια που φλυαρούνε
πίνουν καφέδες σύνεδροι συμβουλατόροι
σ’ όλους που γράφουν λόγους για την εποχή
δίπλα στη χειμωνιάτικη θερμάστρα
στις κολακείες τις ευχές στις τόσες υποκλίσεις
από γραφιάδες και δειλούς για το σοφό αρχηγό τους.
Αντισταθείτεστις υπηρεσίες των αλλοδαπών
και διαβατηρίων
στις φοβερές σημαίες των κρατών και τη διπλωματία
στα εργοστάσια πολεμικών υλών
σ’ αυτούς που λένε λυρισμό τα ωραία λόγια
στα θούρια
στα γλυκερά τραγούδια με τους θρήνους
στους θεατές
στον άνεμο
σ’ όλους τους αδιάφορους και τους σοφούς
στους άλλους που κάνουνε το φίλο σας
ως και σε μένα, σε μένα ακόμα που σας ιστορώ
αντισταθείτε.Τότε μπορεί βέβαιοι να περάσουμε προς την
Ελευθερία».
  Δημοσιεύθηκε στο ''enikos.gr'' την Τρίτη 25 Νοεμβρίου 2014
διαβαστε περισσοτερα "Γραφει ο Ν.Μπογιοπουλος:“ΑΝΤΙΣΤΑΘΕΙΤΕ” "

Γραφει ο Γ.Δελαστικ:ΦΥΛΑΚΗ ΑΥΤΟΣ ΠΟΥ ΕΒΑΛΕ ΣΕ ΜΝΗΜΟΝΙΟ ΤΗΝ ΠΟΡΤΟΓΑΛΙΑ!

ΦΥΛΑΚΗ ΑΥΤΟΣ ΠΟΥ ΕΒΑΛΕ ΣΕ ΜΝΗΜΟΝΙΟ ΤΗΝ ΠΟΡΤΟΓΑΛΙΑ!

Του ΓΙΩΡΓΟΥ ΔΕΛΑΣΤΙΚ*
Αγρια απόλαυση θα αισθάνθηκαν όλοι οι Πορτογάλοι, όταν είδαν να οδηγείται ως κρατούμενος στα μπουντρούμια της Ασφάλειας στη Λισαβόνα και να περνάει δύο νύχτες εκεί ο άνθρωπος που έβαλε τη χώρα τους υπό μνημονιακό ζυγό, προκαλώντας οικονομική δυστυχία σε όλο τον πορτογαλικό λαό - ο πρώην πρωθυπουργός Ζοζέ Σόκρατες. Σοσιαλιστής κι αυτός, σαν τον Γιώργο Παπανδρέου που είχε προηγηθεί του Σόκρατες κατά έναν χρόνο στην υπαγωγή της Ελλάδας σε καθεστώς Μνημονίου. Ο Σόκρατες συνελήφθη στο αεροδρόμιο Πορτέλα της Λισαβόνας κοντά στα μεσάνυχτα της Παρασκευής προς Σάββατο, καθώς επέστρεφε από το Παρίσι. Ο Σόκρατες συνελήφθη στο πλαίσιο έρευνας για φορολογική απάτη, ξέπλυμα χρήματος και διαφθορά. Λίγες ώρες νωρίτερα είχε συλληφθεί και ένας επιχειρηματίας, στενός φίλος του Σόκρατες. Είναι η πρώτη φορά που στην Πορτογαλία συλλαμβάνεται ένας πρώην πρωθυπουργός προκειμένου να ανακριθεί από τις δικαστικές αρχές. Δεν υπάρχει η παραμικρή αμφιβολία ότι η σύλληψη του Σόκρατες στο αεροδρόμιο παρουσία των δημοσιογράφων και των τηλεοπτικών καμερών, είχε ξεκάθαρη πολιτική σκοπιμότητα εξυπηρέτησης της δεξιάς κυβέρνησης της χώρας. Αυτή είναι ακόμη πιο γερμανόδουλη και πιο μνημονιακή από εκείνη του Σόκρατες, ο οποίος οφείλουμε να ομολογήσουμε ότι είχε αντισταθεί όσο μπορούσε, αλλά τελικά υπέκυψε στις αφόρητες πιέσεις των Γερμανών. Πλήρης η αντίθεση με τον Γιώργο Παπανδρέου, ο οποίος προαποφασισμένα και συνειδητά οδήγησε βάσει σχεδίου που είχε καταρτίσει την Ελλάδα στο καθεστώς της μνημονιακής υποτέλειας.
Ο Σόκρατες είχε κυβερνήσει ως πρωθυπουργός την Πορτογαλία πάνω από έξι ολόκληρα χρόνια, από τον Μάρτιο του 2005 ως τον Ιούνιο του 2011, έβαλε τη χώρα του στο Μνημόνιο, οπότε και παραιτήθηκε ατιμασμένος και λαομίσητος, με το κόμμα του να συντρίβεται εκλογικά από τη Δεξιά. Ο ίδιος πάντως δεν φαίνεται να το πήρε και κατάκαρδα! Μετακόμισε στο Παρίσι και διήγε βίον πολυτελή, όπως συζητιόταν στην Πορτογαλία. Τον Μάρτιο του 2013 επέστρεψε στα φώτα της ράμπας με συνέντευξή του στον κρατικό τηλεοπτικό σταθμό RTP, όπου φυσικά ερωτήθηκε και για τον πολυτελή βίο του στη γαλλική πρωτεύουσα. «Εδώ και πάνω από 25 χρόνια διατηρώ έναν και μόνο τραπεζικό λογαριασμό. Ποτέ δεν είχα μετοχές, εταιρείες υπεράκτιες (offshore). Ποτέ δεν είχα τραπεζικούς λογαριασμούς στο εξωτερικό. Το πρώτο πράγμα που έκανα όταν έφυγα από την κυβέρνηση ήταν να ζητήσω ένα δάνειο από την τράπεζά μου!» απάντησε, θυμίζοντας δακρύβρεκτο μελό του ελληνικού κινηματογράφου των αρχών της δεκαετίας του 1960! Μετά από τη διεκτραγώδηση της οικονομικής του εξαχρείωσης, ράγισε η καρδιά του διευθυντή της κρατικής πορτογαλικής τηλεόρασης και σε λίγες μέρες τον... προσέλαβε ως σχολιαστή της RTP, με δική του εκπομπή κάθε Κυριακή! Ευτυχώς που η κυβέρνηση Σαμαρά - Βενιζέλου είναι άξεστη και ανάλγητη! Φαντάζεστε να είχαν δώσει κάθε Κυριακή εκπομπή της ΝΕΡΙΤ στον Γιώργο Παπανδρέου;!
Αυτός ο... «μπατίρης» Ζοζέ Σόκρατες που ζει με δανεικά, λοιπόν, συνελήφθη για «ξέπλυμα χρήματος»! Πού ζούμε; Αυτό που ομολογουμένως μας έκανε τεράστια εντύπωση είναι ότι διαβάζοντας τον πορτογαλικό Τύπο, δεν είδαμε κανένα δημοσίευμα που να λέει ότι αυτές οι κατηγορίες είναι σκευωρία της Δεξιάς εναντίον του Σόκρατες! Ούτε καν το κόμμα του Σόκρατες, το Σοσιαλιστικό Κόμμα, δεν βγήκε με ανακοίνωση που να λέει ότι θα καταρρεύσει η «δεξιά κυβερνητική συνωμοσία», ότι «θα λάμψει η αθωότητα του πρώην σοσιαλιστή πρωθυπουργού» κλπ. Τίποτα! Ισως οι Πορτογάλοι ξέρουν πολύ καλύτερα από εμάς το ποιόν του ατόμου. Το αν ο Σόκρατες είναι ή δεν είναι απατεώνας του κοινού ποινικού δικαίου, δεν πρόκειται φυσικά να το αποφασίσουμε εμείς εδώ στην Ελλάδα. Την πολιτική σκοπιμότητα όμως της θεατρικής σύλληψης του απατεώνα ή μη Ζοζέ Σόκρατες την αντιλαμβανόμαστε ακόμη και εμείς εδώ, στην άλλη άκρη της Ευρώπης. Σε λίγους μήνες, στην Πορτογαλία έχουν εκλογές. Το δεξιό κόμμα που κυβερνά τη χώρα τέσσερα χρόνια πήγαινε για σίγουρη ήττα λόγω της επαίσχυντης πολιτικής που ακολούθησε στο πλαίσιο του Μνημονίου. Απαλλασσόμενοι από τον Σόκρατες, οι Πορτογάλοι σοσιαλιστές άλλαξαν γραμμή και έγιναν αντιμνημονιακοί, αφήνοντας μόνη της τη Δεξιά στον ρόλο του υποτακτικού των Γερμανών.
Σχεδόν μεσάνυχτα της Παρασκευής προς Σάββατο συνελήφθη μπροστά στις κάμερες ο Σόκρατες. Το Σάββατο όμως έγινε η πανηγυρική ενθρόνιση του νέου αρχηγού των Πορτογάλων σοσιαλιστών, του Αντόνιου Κόστα, ο οποίος κατέκτησε τη θέση του γενικού γραμματέα του Σοσιαλιστικού Κόμματος! Την ώρα δηλαδή που ο Κόστα, εκλεγμένος δήμαρχος της Λισαβόνας, αναλάμβανε ουσιαστικά τον ρόλο του πρωθυπουργού εν αναμονή, αφού το κόμμα του προηγείται στις δημοσκοπήσεις, η αστυνομία συνελάμβανε κατ' εντολήν της Δικαιοσύνης τον προηγούμενο σοσιαλιστή πρωθυπουργό ως απατεώνα του ποινικού δικαίου! Για να δούμε, λοιπόν, αν αυτός ο πολιτικός σεισμός θα επιφέρει και τεκτονικές πολιτικές ανατροπές σε λίγους μήνες, όταν οι Πορτογάλοι θα κληθούν στις κάλπες.*Δημοσιεύθηκε στο ''ΕΘΝΟΣ'' την Τρίτη 25 Νοεμβρίου 2014
διαβαστε περισσοτερα "Γραφει ο Γ.Δελαστικ:ΦΥΛΑΚΗ ΑΥΤΟΣ ΠΟΥ ΕΒΑΛΕ ΣΕ ΜΝΗΜΟΝΙΟ ΤΗΝ ΠΟΡΤΟΓΑΛΙΑ! "

Δευτέρα, 24 Νοεμβρίου 2014

Συμβουλές για να του ανεβάσετε την ερωτική διάθεση!

Συμβουλές για να του ανεβάσετε την ερωτική διάθεση!

Τα οικονομικά προβλήματα με τα οποία ερχόμαστε αντιμέτωποι σε καθημερινή βάση, αλλά και το άγχος είναι οι κυριότερες αιτίες που δεν έχουμε διάθεση για ερωτική επαφή.
Ένα στα πέντε ζευγάρια στην Αμερική, παρουσιάζει πρόβλημα στον ερωτικό τομέα, σύμφωνα με τις τελευταίες στατιστικές.Και ενώ μέχρι σήμερα υπήρχε η πεποίθηση ότι οι γυναίκες έχουν χαμηλή διάθεση για ερωτική επαφή, τους τελευταίους μήνες ολοένα και περισσότεροι άνδρες έχουν χάσει το ενδιαφέρον τους για το γυναικείο φύλο, και κατ' επέκταση για την σεξουαλική επαφή.
Όσο υπάρχει η οικονομική αβεβαιότητα αλλά και η έλλειψη εργασίας ,σύμφωνα με τους ψυχολόγους και τους σεξολόγους, τόσο περισσότερο ο άντρας επηρεάζεται ψυχολογικά με αντίκτυπο την σεξουαλική του ζωή.
Εάν εσείς θέλετε να ανεβάσετε την λίμπιντο του συντρόφου σας ή του συζύγου σας, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές.
Καταρχήν θα πρέπει να συζητάτε μαζί του για ότι τον απασχολεί. Με στοργικό τρόπο προσπαθήστε να τον προσεγγίσετε και τονίστε πάνω απ όλα ότι θα είστε δίπλα του ανά πάσα ώρα και στιγμή για οτιδήποτε θελήσει. Κάντε τον να νιώσει οικεία μαζί σας, χωρίς να του μιλάτε απότομα. Η γλυκιά ομιλία σας είναι σίγουρο ότι θα τον φέρει πιο κοντά σας. Θα πρέπει επίσης να του δώσετε να καταλάβει ότι για εσάς είναι ο σημαντικότερος άνθρωπος. Έτσι μόνο θα σας ανοιχτεί και θα σας μιλήσει για οτιδήποτε τον απασχολεί. Μετά από λίγο να ξέρετε ότι θα έρθει πρώτος και θα σας πει το πρόβλημά του. Μόλις λύσετε από κοινού αυτό που τον απασχολεί να είστε σίγουρος, ότι θα έρθει πιο κοντά σε σας. Δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι η ερωτική επαφή είναι και εγκεφαλική.
Κάντε αποχή! Τι εννοούμε; Για ένα μήνα καλό θα είναι να μην δείξετε ότι αυτό που σας ενδιαφέρει είναι η ερωτική επαφή. Έτσι όλο αυτό το διάστημα θα έρθετε πιο κοντά με άλλους τρόπους. Για παράδειγμα, επιλέξτε να κάνετε περιπάτους ή βόλτες ή σινεμά. Η ανάγκη για ερωτική επαφή με τον καιρό θα γίνει πιο έντονη και μάλιστα θα αποκτήσει μία πιο σημαντική έννοια και για σας και για τον έτερον σας ήμισυ!
Κάντε του ένα χαλαρωτικό μασάζ! Σύμφωνα με μελέτες που έχουν γίνει ένα ωραίο μασάζ, αυξάνει την σεροτονίνη και την ντοπαμίνη, ενώ μειώνει τα επίπεδα ορμόνης που συνδέεται με το άγχος και το στρες. 2 φορές την εβδομάδα κάντε ένα τέλειο μασάζ στον σύντροφό σας. Δεν θα αποτελέσει μόνο μία αισθησιακή εμπειρία, αλλά θα τον βοηθήσει να χαλαρώσει..έτσι θα του δώσετε το βήμα να πάρει τα πάνω του και να σας δει με άλλο...πιο ερωτικό μάτι!http://www.mothersblog.gr

διαβαστε περισσοτερα "Συμβουλές για να του ανεβάσετε την ερωτική διάθεση!"

Σεξουαλική συνεύρευση διάρκειας 165 εκατομμυρίων ετών Παλαιοντολόγοι στην Κίνα ανακάλυψαν το αρχαιότερο γνωστό απολίθωμα εντόμων που ζευγαρώνουν

Σεξουαλική συνεύρευση διάρκειας 165 εκατομμυρίων ετών

Παλαιοντολόγοι στην Κίνα ανακάλυψαν το αρχαιότερο γνωστό απολίθωμα εντόμων που ζευγαρώνουν
Είναι βαρετή η σεξουαλική ζωή αυτών των εντόμων: τίποτα δεν έχει αλλάξει από τα μέσα της Ιουράσιας περιόδου.
Το αρχαιότερο γνωστό απολίθωμα... σεξ εντόμων
Παλαιοντολόγοι στην Κίνα παρουσιάζουν το αρχαιότερο γνωστό απολίθωμα εντόμων που πιάστηκαν στα πράσα, ηλικίας 165 εκατομμυρίων ετών. Το αιώνιο ζευγάρι φαίνεται ότι ήταν απορροφημένο στο πάθος τη στιγμή που θάφτηκε κάτω από ένα στρώμα τοξικής ηφαιστειακής τέφρας -το αναπαραγωγικό όργανο του αρσενικού βρίσκεται ακόμα μέσα στο θηλυκό. Στην επιστημονική βιβλιογραφία είχαν αναφερθεί ως σήμερα μόλις 33 περιπτώσεις διατηρημένων εντόμων που ζευγαρώνουν. Οι περισσότερες αφορούν έντομα παγιδευμένα σε κεχριμπάρι, και καμία δεν είναι αρχαιότερη από το νέο απολίθωμα στη βορειοανατολική Κίνα.
Σπάνια τα απολιθώματα εντόμων που ζευγαρώνουν
«Τα απολιθώματα εντόμων που ζευγαρώνουν είναι αρκετά σπάνια. Για το λόγο αυτό οι γνώσεις μας είναι ελλιπείς όσον αφορά τη στάση ζευγαρώματος και τον προσανατολισμό των γεννητικών οργάνων» σχολιάζουν οι ερευνητές του Capital Normal University. Όπως αναφέρουν στην επιθεώρηση PLoS ONE, τα απολιθωμένα έντομα ανήκουν σε ένα άγνωστο ως σήμερα είδος αφροκόρου. Οι αφροκόροι, έντομα που πηδούν σαν ακρίδες (και κατέχουν μάλιστα τα πρωτεία του καλύτερου άλτη στο ζωικό βασίλειο) ζευγαρώνουν ακόμα και σήμερα με τον ίδιο ακριβώς τρόπο, καταλήγει η μελέτη. Είναι μια στάση που έχει δοκιμάσει καλά η εξέλιξη.http://www.tovima.gr/
διαβαστε περισσοτερα "Σεξουαλική συνεύρευση διάρκειας 165 εκατομμυρίων ετών Παλαιοντολόγοι στην Κίνα ανακάλυψαν το αρχαιότερο γνωστό απολίθωμα εντόμων που ζευγαρώνουν"

Δείτε τα αίτια και τους τρόπους αντιμετώπισης της διάρροιας

Δείτε τα αίτια και τους τρόπους αντιμετώπισης της διάρροιας

Η διάρροια (diarrhea ή diarrhoea) είναι η διαταραχή των κενώσεων, που συνίσταται σε αύξηση του αριθμού, του όγκου και της ρευστότητας τους. Μερικές φορές κράμπες και κοιλιακοί πόνοι προηγούνται της διαταραχής. Διάρροια θεωρείται επίσης κάθε αύξηση του βάρους των κοπράνων πάνω από 250 γραμμάρια το 24ωρο. Τα μωρά, όταν παράγουν μαλακά και πολύ υδαρή κόπρανα, συχνότερα από 6 έως 8 φορές την ημέρα, τότε πιθανότατα έχουν διάρροια. Ανάλογα με την διάρκεια, η διάρροια χωρίζεται σε τρεις κατηγορίες :
  • Οξεία, όταν διαρκεί λιγότερο από 14 ημέρες.
  • Επιμένουσα, όταν διαρκεί πάνω από 14 ημέρες.
  • Χρόνια, όταν διαρκεί πάνω από 30 ημέρες.
Ο όρος «λοιμώδης διάρροια» υποδηλώνει την εμφάνιση διάρροιας που οφείλεται σε κάποιο λοιμώδη παράγοντα.
Η διάρροια μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση (μείωση των υγρών του οργανισμού κάτω από τα φυσιολογικά επίπεδα). Σημειώνεται ότι η αφυδάτωση και οι απώλειες ουσιών – ηλεκτρολυτών (που παρατηρούνται εξαιτίας της διάρροιας) απαιτούν την εκτίμηση ιατρού για την αντιμετώπισή τους.  Το νάτριο, το κάλιο, το χλώριο, το μαγνήσιο και το ασβέστιο αναφέρονται  ως ηλεκτρολύτες διότι έχουν ένα μικρό ηλεκτρικό φορτίο όταν διαλύονται στα υγρά του σώματος βοηθώντας έτσι στη μετάδοση των νευρικών σημάτων. Το αλάτι, για παράδειγμα, αποτελείται από 60% χλώριο και 40% νάτριο, γι’ αυτό το χημικό του όνομα είναι χλωριούχο νάτριο. Όταν λοιπόν, προκαλείται αφυδάτωση, πρέπει να αντικατασταθούν τα υγρά που χάνονται ώστε το σώμα να έχει επάρκεια σε ηλεκτρολύτες.

Αιτίες

Η διάρροια είναι ένα σύμπτωμα, μια απάντηση του σώματος σε κάτι πουαναστατώνει τα έντερα. Τα πιο συχνά αίτια διαρροιών είναι τα λοιμώδη που οφείλονται σε ιούς, μικρόβια ή παράσιτα τα οποία εισβάλλουν στον οργανισμό, κυρίως μέσω της τροφής και του νερού. Η λοίμωξη μπορεί να ονομαστεί γαστρεντερίτιδα και προκαλείται συνήθως από κολοβακτηρίδια, από καμπυλοβακτηρίδια, από σαλμονέλα, από σιγκέλα κ.α. Ένας τύπος ιών, οι ροταϊοί, ευθύνονται για τις περισσότερες περιπτώσεις διάρροιας στα παιδιά (η διάρροια σε βρέφη, μωρά και παιδιά συνήθως οφείλεται σε ιό).
Η οξεία διάρροια οφείλεται κατά κανόνα σε λοιμώδη αίτια. Ο συνήθης τρόπος μετάδοσης είναι η εντεροστοματική οδός. Μετάδοση όμως μπορεί να προκύψει και από άτομο σε άτομο (Shigella) όπως επίσης και από κατοικίδια ζώα (Salmonella, Yersinia, Campylobacter). Επιδημίες από σαλμονέλλα έχουν περιγραφεί από βρώση ωμών αυγών και ατελώς μαγειρεμένων πουλερικών. Ο B. Cereus μεταδίδεται συνήθως με μολυσμένο ρύζι . Οι ιοί Rota είναι υπεύθυνοι για το 25% της οξείας διάρροιας στα παιδιά. Ιδιαίτερη αναφορά πρέπει να γίνει για την ψευδομεμβρανώδη κολίτιδα, η οποία οφείλεται σε φλεγμονή του βλεννογόνου του παχέος εντέρου από την εξωτοξίνη του C. Diffficile.
Από τις συχνότερες μορφές οξείας λοιμώδους διάρροιας στον κόσμο είναι η λεγόμενη «διάρροια των ταξιδιωτών». Υπολογίζεται ότι 20-30% των επισκεπτών της Μέσης Ανατολής, της Αφρικής, της νοτιοανατολικής Ασίας και της νότιας Αμερικής νοσούν από διάρροια των ταξιδιωτών. Το συχνότερο μικρόβιο είναι τα εντεροπαθογόνα στελέχη Ε. Coli και ακολουθούν σε συχνότητα η Shigella, η Salmonella, και τα Campylobacter.
Υπάρχουν ωστόσο και διάρροιες οι οποίες οφείλονται σε νοσήματα, όπως τα φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου, σύνδρομα δυσαπορρόφησης, ενδοκρινικά αίτια ή ακόμα σε παρενέργειες φαρμάκων (κυρίως αντιβιοτικά). Διάρροια επίσης εκδηλώνεται μερικές φορές εάν τραυματιστεί η εσωτερική μεμβράνη του εντέρου. Όταν τραυματιστεί το έντερο, οι θρεπτικές ουσίες δεν διασπώνται και δεν απορροφώνται σωστά έτσι τα κόπρανα γίνονται χαλαρά. Η εντερική βλάβη που οδηγεί σε διάρροια μπορεί να οφείλεται σε βακτήρια, σε παρασιτικές λοιμώξεις ή σε τροφική δηλητηρίαση.
Μια άλλη αιτία είναι η αλλεργία σε τροφές, συχνά στο γάλα. Ορισμένοι άνθρωποι γεννιούνται με δυσανεξία στην λακτόζη (δισακχαρίτης που αποτελείται από ένα μόριο γλυκόζης και ένα μόριο γαλακτόζης), ενώ άλλοι αναπτύσσουν αυτήν την διαταραχή καθώς μεγαλώνουν. Η δυσανεξία στη λακτόζη οφείλεται σε έλλειψη ενός ενζύμου που λέγεται  λακτάση και διασπά τη λακτόζη προκειμένου να απορροφηθεί από το έντερο. Επειδή δεν γίνεται φυσιολογικά η πέψη του γάλακτος, ο ασθενής νιώθει «φουσκωμένος», πονάει και έχει διαρροϊκές κενώσεις. Μερικές φορές, η έλλειψη λακτάσης εμφανίζεται μετά από χειρουργική επέμβαση στο έντερο, ακτινοθεραπεία (ακτινοβόληση της κοιλιακής χώρας) ή χημειοθεραπεία. Εάν η διάρροια οφείλεται σε δυσανεξία στη λακτόζη, ο ασθενής πρέπει να αποφεύγει το γάλα και τα παράγωγά του (π.χ. παγωτό, τυρί). Ανάλογα με την σοβαρότητα της διαταραχής, πρέπει επίσης να αποφεύγει το βούτυρο ή τις κρέμες. Μπορεί να καταναλώνει γάλα με μειωμένη λακτόζη ή γαλακτοκομικά από σόγια.
Όσον αφορά τη χρόνια διάρροια, οι αιτίες είναι πολλές και κάποιες από αυτές είναι οι παρακάτω:
  • Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (σπαστική κολίτιδα)
  • Σύνδρομα δυσαπορρόφησης
  • Κατάχρηση καθαρτικών
  • Χρόνιες ή υποτροπιάζουσες λοιμώξεις του πεπτικού
  • Φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου
  • Φάρμακα
  • Ενδοκρινικά νοσήματα – Νευροενδοκρινείς όγκοι
  • Ακράτεια κοπράνων
  • Καρκίνος παχέος εντέρου. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου περιλαμβάνεται στους τρεις συχνότερους καρκίνους σε άνδρες και γυναίκες και στο 30% εκδηλώνεται με διάρροια ή τεινεσμό και άλλα συμπτώματα.

ΑντιμετώπισηΥγρά, ηλεκτρολύτες και διατροφή

Τι μπορούμε να κάνουμε όταν πάθουμε γαστρεντερίτιδα και μας χτυπήσει η διάρροια; Ο πρώτος στόχος για την θεραπεία είναι να αντιμετωπιστεί η αιτία που την προκάλεσε. Στη συνέχεια ο ασθενής πρέπει να αναπληρώσει τα υγρά και τους ηλεκτρολύτες που χάθηκαν και να φροντίσει τη διατροφή του μέχρι την ανάρρωση.
Στην οξεία διάρροια τις πρώτες 24 ώρες δεν δίδεται τροφή και χορηγούνται μόνο υγρά. Έχει μεγάλη σημασία η ενυδάτωση του οργανισμού. Πρέπει οπωσδήποτε να πίνουμε νερό έστω και μικρές γουλιές, ή τσάι ή αναψυκτικά τύπου κόλα με πολλούς ηλεκτρολύτες. Αυτά θα ενδυναμώσουν το σύστημα να καταφέρει να ανταποκριθεί καλύτερα.Δεν πρέπει να πίνουμε χυμούς και πορτοκαλάδες. Τα αναψυκτικά, οι συμπυκνωμένοι χυμοί και άλλα ποτά πλούσια σε ζάχαρη μπορούν να επιδεινώσουν τη διάρροια.
Μετά από τις πρώτες 24 ώρες καλό είναι να φάτε κάτι. Κατά την ανάρρωση, προστίθενται συχνά, μικρά μαλακά γεύματα κατά προτίμηση βραστές τροφές. Ο λαπάς ή ο φιδές βοηθάει το στομάχι και τα έντερα. Θα πρέπει να αποφεύγονται τα ωμά λαχανικά, τα φρούτα, οι τηγανητές τροφές, το γάλα, τα μη αποφλοιωμένα δημητριακά και ο καφές. Συνιστώνται οι φακές, το κρέας ή το ψάρι, τα αυγά, τα μαγειρευμένα και αλεσμένα λαχανικά, οι μπανάνες (έχουν κάλιο) και τα μαγειρευμένα δημητριακά.
Όταν δούμε ότι η διάρροια υποχωρεί μπορούμε να φάμε λίγο φρούτο (μήλο ή μπανάνα) και αυτό όχι ολόκληρο αλλά μπουκιές. Η πηκτίνη που βρίσκεται στο μήλο (σε πολτό μήλου) ή κάποιες άλλες ουσίες που περιέχουν υδατοδιαλυτές ίνες (π.χ. καολίνη) βοηθούν στον έλεγχο της διάρροιας.
Όταν η διάρροια σταματήσει και ο ασθενής αρχίζει να ανέχεται τρόφιμα, η ποσότητα του φαγητού πρέπει να αυξάνεται σταδιακά. Τα σάκχαρα, το αλκοόλ, η λακτόζη, η φρουκτόζη επιδρούν αρνητικά στην οσμωτικότητα των κοπράνων και καλά είναι να αποφεύγονται. Η διατροφή αυτή αποτελείται από αμυλούχα τρόφιμα όπως, ρύζι, πατάτα, δημητριακά κ.α. και στη συνέχεια προσθέτουμε πρωτεϊνούχα τρόφιμα. Το λίπος επιτρέπεται. Τα προβιοτικά έχουν μπορούν να προφυλάξουν ή και να βελτιώσουν την διάρροια με την επίδραση τους στο ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης προφυλάσσουν από μολύνσεις επειδή ανταγωνίζονται τους παθογόνους μικροοργανισμούς και μπορεί να εμποδίζουν την ανάπτυξη των παθογόνων βακτηρίων.
Να σημειωθεί ότι σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να πάρουμε αντιβιοτικά ή άλλα φάρμακα για τη διάρροια ή τον εμετό εάν προηγουμένως δεν έχουμε ενημερώσει τον γιατρό μας. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα η γαστρεντερίτιδα να μην είναι βακτηριακή και τα φάρμακα να μην κάνουν δουλειά ή να επιβαρύνουν τον οργανισμό μας.
Πρέπει ακόμα να πούμε ότι στα παιδιά η έντονη διάρροια είναι πιο επικίνδυνη εξ’ αιτίας της αφυδάτωσης και απώλεια υγρών. Τα υγρά και οι ηλεκτρολύτες πρέπει να αναπληρωθούν άμεσα με έτοιμα φαρμακευτικά διαλύματα ηλεκτρολυτών ακόμη και από τους γονείς (δεν επιτρέπονται διαλύματα με συγκέντρωση σακχάρων). Έτσι, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να δώσετε στο μωρό σας ένα ειδικό υγρό που ονομάζεται «πόσιμο διάλυμα επανυδάτωσης» ή «πόσιμο διάλυμα ηλεκτρολυτών». Το διάλυμα αυτό βοηθά στην αντικατάσταση του νερού, του καλίου και άλλων ηλεκτρολυτών που χάνει το μωρό λόγω της διάρροιας. Σε σπάνιες περιπτώσεις, όταν η διάρροια οφείλεται σε γαστρεντερίτιδα μικροβιακής αιτίας, ο γιατρός μπορεί να χορηγήσει στο παιδί αντιβιοτικά (γενικά, τα αντιδιαρροϊκά φάρμακα που χορηγούνται χωρίς συνταγή δεν συνιστώνται συνήθως για παιδιά μικρότερα των 2 ετών).
Φαρμακευτική θεραπεία
Οι περισσότερες περιπτώσεις οξείας διάρροιας είναι λοιμώδους αιτιολογίας, βραχείας διάρκειας, αυτοθεραπεύονται και μόνο ένα ποσοστό μικρότερο του 20% των πασχόντων προσφεύγει στο γιατρό. Εάν η διάρροια διαρκεί πάνω από τρεις ημέρες και έχετε αφυδάτωση ή πυρετό, πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό για θεραπευτική αντιμετώπιση. Γενικά, οι ιοί που προκαλούν τη διάρροια συνήθως δεν αντιμετωπίζονται με φάρμακα. Τα αντιβιοτικά βοηθούν στην αντιμετώπιση μόνον ορισμένων τύπων σπανιότερων βακτηριακών ή παρασιτικών λοιμώξεων. Ο γιατρός είναι ο πλέον αρμόδιος να αποφασίσει για το πότε θα πρέπει να δοθούν φάρμακα.
Η θεραπευτική αντιμετώπιση που θα χορηγήσει ο γιατρός αποσκοπεί στην αποκατάσταση του διαταραχθέντος ισοζυγίου ύδατος και ηλεκτρολυτών, στην συμπτωματική ανακούφιση και στην καταπολέμηση της αιτίας. Επικοινωνήστε άμεσα με τον γιατρό αν υπάρχει αίμα στα κόπρανα (ή μοιάζουν με μαύρη πίσσα), αν η διάρροια συνοδεύεται από πυρετό άνω των 39 βαθμών, και αν έχετε κοιλιακό ή πρωκτικό πόνο.
Τα φάρμακα που προτείνονται για τη διάρροια περιέχουν οπιούχες ουσίες (χορηγούνται μόνο με συνταγή), διφαινυλοξυλάτη (Lomotil) και λοπεραμίδη (Imodium). Ανακουφίζουν και μειώνουν τους μυϊκούς σπασμούς του γαστρεντερικού σωλήνα. Το Pepto Bismol έχει καλά αποτελέσματα μόνο που μπορεί να κάνει τα κόπρανα μαύρα (και τη γλώσσα). Πάντως να ξέρετε ότι η χρήση αυτών των φαρμάκων για τη συμπτωματική ανακούφιση είναιαμφισβητούμενη. Καταστέλλουν τη διάρροια η οποία ωστόσο αποτελεί ένα σύμπτωμα το οποίο βοηθάει βγουν από το οι μικροοργανισμοί που έκαναν ζημιά στο έντερο.
Να σημειωθεί τέλος, ότι τα συμπληρώματα με φυλλικό οξύ συνιστώνται στην έντονη διάρροια διότι βοηθούν στην ανάπλαση του βλεννογόνου του εντέρου.ΠΗΓΗ: healthyliving.gr
διαβαστε περισσοτερα "Δείτε τα αίτια και τους τρόπους αντιμετώπισης της διάρροιας"